体重別スレッド 55kg ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/22 16:57:00 G4LU1Vbk >>150 同じようなスペックだ 162cm 去年の10月 62.5kg 34％ 今 55〜56kg 27〜28％で3週間停滞中 とりあえず-10kgしたいよね ｶﾞﾝｶﾞﾚ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/22 17:31:23 HLf/2Wj1 159cm 75Kg １Ｋｇ減ったけどもうダメだ〜 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/22 17:39:48 UeOUG4ke 165cm 73Kg 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/22 18:58:41 VVf0MaRs >>145 >>143です(`･ω･´)！ 始めは食事制限(と言っても間食やめた等)したら70は切った！ それから腹筋＆空中自転車こぎ＆ウエスト捻り＆なわとび(今はやめた)したら 今の67ぐらいになった 私も>>145や皆みたいに痩せる！ 応援ありがとです！ 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/22 19:35:54 BVryUcB9 163cm63.8ｷﾛ 完全にピッツァです。 女としてどうかと思いダイエットを決意。 一時期は75ｷﾛあったけど成長期もありここまでは落ちましたー これからは 半身浴＋ストレッチ＋腹筋＋おやつ断ち＋お昼の菓子パン断ち で、 七月中に59.9ｷﾛ以下を目指します
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