体重別スレッド 55kg ..
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102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/02 14:32:33 SipXCetY 98です。61になってしまった。 体脂肪は18%と並だったけどまづい 103:sage 07/04/05 18:54:18 fCNvXM7Y 99だけど、この５日間で−６ｋｇ痩せた。 ただ、確実に不健康になった気がする。 ３時と８時にご飯。 ３時のご飯には必ずｽﾊﾟﾃﾞﾃｨ食ってる。あとその時におやつ代わりに色々食ってる。 ８時には普通に色々量は結構多め。 そっからは何も飲まず食わず。 そのまま、朝の７時まで寝ずにｹﾞｰﾑとかＤＶＤみて、寝る。 昼の２時半あたりに起きる。んで３時にご飯。 そんなことしてたらあっという間に６ｋｇ減。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 19:02:37 X/7CxwHm >>103 それ、多少筋肉質ですかね 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 19:20:29 FLLKHpVL >>99=>>103 色々聞きたい事があるけど、どっから手をつけたら良いか分からない 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/05 19:29:53 Y/giuKtN 34♀164cm55.7kg 体脂肪率21.8％ ウォーキングと筋トレで夏までに50kg目指してます。
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