体重別スレッド 55kg〜75kg編
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/01 18:47:29 Z3BEMEjs 160cm/55kg/24% せっかく52まで減らしたのに調子乗ってリバ・・・ もういやだorz 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/02 10:37:49 nMck/0Bg >>83です。 土曜日運動しまくり、日曜は飲み会でしたがお茶系カクテルや ヘルシーなおつまみでおさえて現在155/56.5 今週は56kgまで落として維持、今月中に54kg切りたいのでがんばります。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/02 14:32:33 SipXCetY 98です。61になってしまった。 体脂肪は18%と並だったけどまづい 103:sage 07/04/05 18:54:18 fCNvXM7Y 99だけど、この５日間で−６ｋｇ痩せた。 ただ、確実に不健康になった気がする。 ３時と８時にご飯。 ３時のご飯には必ずｽﾊﾟﾃﾞﾃｨ食ってる。あとその時におやつ代わりに色々食ってる。 ８時には普通に色々量は結構多め。 そっからは何も飲まず食わず。 そのまま、朝の７時まで寝ずにｹﾞｰﾑとかＤＶＤみて、寝る。 昼の２時半あたりに起きる。んで３時にご飯。 そんなことしてたらあっという間に６ｋｇ減。
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