160cm位60ｋｇ位が「� ..
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832:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 19:52:28.47 MctzxiQs >>831 > 普通の食生活を行ってるのに痩せないなあ。 > ドカや油油したものはナシ。 こういうこと言う奴多いけど、太ってるってことはカロリー摂り過ぎてんだよ その体重維持出来てる時点で普通の食生活じゃないから。 833:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 21:36:09.47 103GJ0x4 そうかー… もっと食生活見直してみる！運動ももっと増やしてみるよ。 レスありがとう！頑張ります！ 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 07:24:24.13 OvGhS84Y 前回>>828 一か月経ちました。 160cm 58.7kg -2.5ｋｇ こうやって月１で後5回書き込むうちに51kgを目指します！！ 月に１ｋｇ以上痩せないと難しいね ダイエット方法は週１でエステに行き、ゲルマ温浴、マッサージ、ソニック、EMSのコースを受けて 身体をほぐして、後はひたすら食事制限 小さいメモでレコーディングダイエットしてます。 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 00:49:11.73 vcUAMXIv 前回>>834 スレッドストッパーか・・ 160cm 57.4kg -1.3kg 停滞期か、、なかなか落ちなくなってきたBMI22.4 でもあと１、５kgも落とせばBMI21台に突入するよ！
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