160cm位60ｋｇ位が「� ..
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:51:49.64 zHM6X8x+
このスレ5年も続いてるんだ！落ちずによく残ってたな～
160cm 61.2kg 参加します。
やっぱり王道のカロリー計算で1200kcal以下を続けるのが一番ぽいですね
体型気にするなら筋トレも追加して
823さんを見習って今年中に10ｋｇ痩せ！
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5210日前に更新/240 KB
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