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793:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 01:59:07 orExD6c/ 今日から参加します！ 身長158㎝、体重63kg。 高校進学時に9キロ増、そっから減らずにじわじわ増えた成人女。 マジで頑張りたい… とりあえずは食べ物の量とカロリー考えて、運動量増やそうと思います。 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/29 02:40:06 Hrb3sBos 参加します 162cm58㎏、ウェストのくびれがなく体型がすっかりオバサンになってしまった。 まずは１ヶ月後に54㎏を目指します。 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/30 11:19:05 7YAciKnB １６１、６０キロ １カ月１キロが目標なので、とりあえず１２月までには５６キロ。 １年後には４８～５０になります！！！ 796:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 08:15:05 jGOOaEz+ 参戦！今、162cm/62kg/33％ 目標は52kg まずは生活習慣を正す。 1ヶ月に1kg痩せて、３月までに55kg、５月下旬には52kgになるぞ せっかくの20代、デブのまま終わるのは嫌だ！ 797:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 15:57:46 fB5T6v14 はじめまして、161センチ 60キロです。41歳です。結婚前は38キロでした。目標は48キロです。今日からジムに行きます。宜しくお願い致します。
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