160cm位60ｋｇ位が「� ..
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780:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/24 15:18:26 KR0XOlDf 163の49だったのに 高校入ってから食べる量変わってないのに 59まで太った なんで？ 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 16:55:08 vkMP/aOf >>780 それはちょっとびっくりな数字の変化ですね。 部活等は？運動量変わったとか・・・ あとは環境変わってストレスとか？ 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 23:12:25 qEhG8tmT 成長期で将来のための身体作りで貯め込む時期なんでしょ 二十歳前くらいになるとまた自然と痩せてくるよ 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 09:11:39 zXXGs6Lk >>770 中間報告です。 日付 体重 体脂肪 BMI 4/25 62.4kg 31.0％ 24.3 5/ 1 61.8kg 28.0％ 24.1 5/15 61.0kg 29.0％ 23.8 5/31 60.6kg 29.0％ 23.6 6/15 60.0kg 28.0％ 23.4 6/30 59.8kg 27.0％ 23.3 運動量：ほぼ毎日ウォーキング1時間。 食事量：一日1200kcal 食事内容：(基本和食。毎日こんな感じです。) 朝：ご飯100g。目玉焼き 1個。焼き海苔。味噌汁(野菜具沢山)。 昼：トースト8枚切りを1枚(何も塗らない)。鳥ササミ肉と野菜の炒め物。りんご1個。 夜：ご飯50g。焼き魚1匹。切り干し大根と海藻のサラダレモン汁あえ。 間食なし。 運動量が足りないのかしら？今月から、ウォーキングをジョギングに切り替えてみます。
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