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769:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/26 06:59:21 yyP8yF1t 157cm　57.4ｋｇ 昨日、息子がカラダスキャン買ってきたので これまで53kgだと信じてたのにデブが白日の下に曝け出された。 今日からがんばります。 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/26 20:56:57 DCizXVB/ 160�p 62.4kg ♀です。 まず、8月までにBMI22を、年内にBMI20を目指します。 方法は、 1.バランスのよい食事(一日1200以内) 2.ウォーキングなどの運動。 3.腹筋、踏み台昇降。 もう、夫に豚とは言わせない！ 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/27 19:49:36 DM7svJz1 160�p　58.6kg 服装がやばいです。 体型ごまかせるようなセンスもないから 服が似合う体型めざします。 目標は梅雨入りまでに-4kg 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/05 12:35:17 SSf9DS9n 770です。 中間報告にきました。 5/1 体重61.8kg 体脂肪28.0％ BMI24 引き続き頑張ります。 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/06 19:40:07 Qrl2sgVo 161cm　60キロ　 これから薄着になるうえ近く同窓会がorz とりあえず5キロやせます

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