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766:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/13 09:33:46 TgHXFnd0 161/60.4 ここ数年で恐ろしいほど太ってしまった 9キロ減ってやっとこの体重 今年中には減らしたい 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/13 18:45:24 05keO/EG 160cm 71kg→１ヶ月くらいかけて今64kg。 (63まであと少しなのでｽﾚﾁですが仲間にいれてくださいorz) 運動がなかなかできる暇がない 晴れの日は散歩。 みなさん見習ってがんばります。 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/26 04:55:37 Wl9H9sXs 159cm/62.5 自分のたるんだ身体が見てられないので 夏に向けてダイエットしたいと思います 可愛い服を可愛く着れるようになりたい！ 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/26 06:59:21 yyP8yF1t 157cm 57.4ｋｇ 昨日、息子がカラダスキャン買ってきたので これまで53kgだと信じてたのにデブが白日の下に曝け出された。 今日からがんばります。 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/26 20:56:57 DCizXVB/ 160㎝ 62.4kg ♀です。 まず、8月までにBMI22を、年内にBMI20を目指します。 方法は、 1.バランスのよい食事(一日1200以内) 2.ウォーキングなどの運動。 3.腹筋、踏み台昇降。 もう、夫に豚とは言わせない！
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