160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」

160cm位60ｋｇ位が「� ..

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 10:43:42 bC+JXOYc
160／62→49になりました。
食事制限、意識して体を動かす、体を冷やさない。
約１年かかったけど、この調子で元の体重45キロまで頑張る！