160cm位60ｋｇ位が「� ..
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741:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/20 01:06:24 kZPWmTDa 健康的なダイエット（カロリーコントロール＆運動）したほうがいいよ 何かに頼ると、目標値まで痩せたらすぐまた元通りｗ 維持のことを最初から考えなきゃだめ 742:736 09/10/22 00:52:57 g8f+j9Lh 58.9→58.6 開始からやっと約2kg減 道のり長いなー 743:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/24 06:13:32 ZcKZjA87 身長162 体重1ｹ月で63→59.4 と60の壁を越えたのでこちらに参加させて頂きます！ 32歳 女 まずは57(最終目標55)目指して、食べ過ぎに気を付けながら朝のラジオ体操＆Wiiフィットプラス、へそひっこめを意識しながら頑張ります。 2年前病気で一気に60→48まで落ちたことあるけど、肉布団なくて冬は寒いし、すぐ体調崩すしでヘロヘロだった…みんなあまり美容体重にはこだわりすぎないようにお気をつけてね。 744:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/27 09:03:30 D6So2QXd >>743 162/59.5 特に変わらず むしろ土日食べ過ぎて60台うろちょろしてしまった 体重測定だけはなるべく毎日しようっと
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