160cm位60ｋｇ位が「� ..
711:700
09/09/14 17:26:20 2LZt0aGl
703さん、レス読んで試しに1500キロカロリーまで摂るようにしてみました。
…案外増えないwww
体の事も考えて取るべきものは摂ってみようと思います。
5年くらい前は過激に走って2ヶ月で20キロ減とかやってたからゆるやかに、と思いつつもちょっと過激になってしまってたみたいです。
有難うございます^^
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5234日前に更新/240 KB
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