160cm位60ｋｇ位が「� ..
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703:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 11:04:07 2Z3IMX04 >700 >702 サイト検索してたら一日の摂取カロリー1200kcalは1，2才の幼児の適正摂取量で 成人がそのカロリーだと病気になる確率が高いみたい。 大きなお世話かもだけど凄いって煽ったようで少し心配になった。 痩せる分体の反動も大きいようなので気をつけて。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 11:36:27 lJ/ZFuyD >>703 運動量が少なければいいのかもね 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 12:21:23 2Z3IMX04 >>704 運動強度低だったらぎりぎり大丈夫かな。杞憂だったら良いのです。 前日58．2㎏→58．2㎏ 今から運動後昼食。今日は週一のお菓子作り。イチジクタルトを作るぞ～ 秋の味覚を冷凍小分けで少しずつ食べよ。 706:702 09/09/12 19:08:49 DQMr3DdO >>703 心配ありがとうございます^^ 多少無理できるのも若いうちだけかなって カロリー計算はせず腹八分ん目で頑張ってます 縄跳びは体重減、バレエは引き締めにかなり効きます
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