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65:34央子 06/11/04 11:51:34 k6SMxYi8 開始:159/61.3(28.3) 2:60.8(28.3) 3:60.1(29.4) 4:60.0(29.6) 体重だけみると順調だけど、体脂肪が増えてるので意味ないぃ 今のとこ、運動は日常のウォーキング10000歩のみ。運動に力をいれてみよう。週末だし。 66:藻 06/11/04 12:50:37 JTe5kDo3 61.4kg/162㌢ ちょっと増えちゃった 夕食抜きダイエットを実践してみます。 運動やだやだって言ってるうちはへらなそう… 夕食抜きがダメだったら考えて見ようとｵﾓ 67:sage 06/11/04 16:06:07 DHz4U4Sm 私もぴったりあてはまってる。 同じくらいの体型の人たちがいて、一緒にがんばれそうな気がします。 160cm 61kg 自炊でご飯に野菜料理中心の生活で、便秘もなく、健康だけど、やっぱ痩せて もっと綺麗になりたい！！ ちなみに筋トレもやるけど、音楽に合わせて部屋で踊るのが楽しいし、 時間もあっという間に過ぎる感じする。 68:67 06/11/04 16:07:14 DHz4U4Sm sage間違えました。すみません。
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