160cm位60ｋｇ位が「� ..
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583:577 09/02/18 17:46:24 cOO/zfBj 午後の掃除後、61.3 前回>>577（-0.7） すぐに「私って意思が弱くてダメなの（あなたって偉いわ）」と 自分を卑下して白旗を振って敵を作らないようにする自分の悪い癖が 匿名掲示板ですら出てくることに気づいて、自己嫌悪に陥った。 そんなの自分を甘やかしているだけだし、相手を莫迦にしているだけだ。 私もダイエット初めてから随分頑張ってきたと思う。 頑張っている自分を褒めるというのは自分に甘いことじゃないんだな。 584:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/18 17:59:10 FB63iuLF 私にぴったりのスレ… 158.5 60.7 先週からダイエット開始 今2.7ｷﾛ減ったところ まずは体調が良かった51ｷﾛの頃に戻す 585:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/20 12:45:34 T/E4KyhG 158/62.4 586:570 09/02/21 00:46:40 QSAEJZaF 58.8/30.0 体脂肪率は誤差だと思いたい。 皆さんはどういうダイエットを実践されてるんでしょ？ 587:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/23 13:09:53 A8y4Q8tM 前回>>580 瞬間最大風速で59.3kg/28.4%だったので嬉しくて記念まきこ 気づけばダイエット始めて約1ヶ月で-5.2kg/-3.5% 体脂肪率は誤差が大きいとは思うが、モチベーションが上がる。 目標はまだまだ遥か遠いけど、1ヶ月に2kgのペースで痩せていければいいかな…
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