160cm位60ｋｇ位が「� ..
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58:10 06/11/03 16:03:41 MSdJGWtX こんにちわ。 今朝は ６３．３キロ ３２．３%でした。 さっき断りきれなくて、他の人が買って来た天ぷらアイスを食べてしまったorz(今日学祭なので) 気合い入れなおさければ… 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/03 19:52:03 wihPsnid 13です。 三日たったので来ました。 62.3から61.6になりました。 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/03 22:57:28 ZjM4biTu 160/62 最高で78キロあったので、水中ウォーキングなど運動＆間食を止めて、 62まで数年掛けて落としました。 まだまだ体重多いのに、最近は体重減らすのにカナリの努力が必要になってます。 昔ほど減らなくなったので、精神的に疲れきっています。 これからどう減らせばよいのか・・・。 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/04 00:35:47 DNRVjzVn 参加するー！ 161㌢59.6㌔ 62:ニコ 06/11/04 01:17:31 VFUCU+RX 164cm／65kg／32% 朝.野菜ジュース .チーズ .某栄養ドリンク 昼.カップ麺 .サラダ .ヨーグルト ３時におやつ 仕事帰りにジムで筋トレ＆エアロバイク家に帰ったら某栄養ドリンクとサプリ。今回は本気。外国人みたいなプリケツ目指す。
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