160cm位60ｋｇ位が「� ..
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513:506 08/07/10 11:05:32 kOF/ZPFm 前回>>511 59.7kg/30.7% 減らない｡うう… 体脂肪率はちょっとずつ減っているのでめげずにがんがる(｀･ω･´) 久々にランニングしたら筋肉痛w 514:507 08/07/11 06:44:46 jhLc0gqH 前回>>512 58.5kg33% 7/6に57.9kgと3年ぶりの57kg台になったのに翌日急に飲み会でショック／(^O^)＼ また地道に頑張ります あとステッパーが壊れてた ステッパー破壊したのこれで２回目だｗ 515:506 08/07/16 12:37:04 orgasYH+ 前回>>513 58.6kg/30.5％ あと4kgちょっとで夏の目標はクリアだー 516:507 08/07/18 05:16:30 sjWNaPAd 前回>>514 58.1kg33.8% 交換品として新しいステッパーがきた 数日前から朝ウォーキング始めました どちらも続けたいです それでは朝ウォーキング行ってきます 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/22 21:53:11 NEpctg91 60.2㎏/31.1% 今年の夏はダイエットに励む マイナス５㎏目標です。 518:506 08/07/24 11:15:22 Eigx6WIx 前回は>>515 58.2kg/29.2% 自分でちょっとスッキリしたかな？と思うくらい｡ 私の場合ランニングではなくジョギングでしたが、 週1でも気持ちに効きますー
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