160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」

160cm位60ｋｇ位が「� ..

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 20:31:19 b9ZvPVwn
開始時>>482
3週間目 158/60.5

今週は2日に1度外食したし食べ過ぎたー
でもキャベツと縄跳びだけは淡々と続けてます
目先の体重の増減にはこだわらず、これからもこのままいくつもり
焦らずに頑張るぞ！
ターボは未だ迷い中

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 17:47:34 9RTCMmR7
前回>>481

162.5cm/52.8㎏
裸でギリギリ達成しました！

今夜は自分にご褒美（笑）

は絶対しない事にします。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 13:36:14 GjJpaXIK
アゲ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 14:43:43 bwrlWrRq
このスレの始まりのころ、161cm59.5kgでした

やりすぎました
今、42.5kg

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 16:49:02 VvZVszBs
>>489どうやってそんなに痩せたんですか?凄い周りの反応とかどうですか?

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:21:25 31YMHT8G
>>489 生理とか大丈夫ですか？健康に気をつけて下さい
>>487 おめでとう！ご褒美は1年後にでも。なんてｗ
>>486 まだ続けられてるのかなー頑張れー
馴れ合うつもりはないけど、人のダイエット記録読むと嬉しくなる

自分は微妙に減ってるような減ってないような
とりあえず腹筋が楽しい。ただ尻から下がデブちんで減らしたい…鍛えどころ間違ってる

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 12:40:23 Vwd1fJfS
開始時>>482
5週間目 158/59.9

2週間ぶりの書き込み
この間、はじめの一週間はついに買ったターボジャムを踊り狂い、
次の一週間は大学の卒業式のために上京して、ほぼ毎日誰かしらと飲んでました
明け方まで飲み食いしてて、これはまずいと思い急遽ボーリング大会を始める等してたからか、体重増えてなくてよかった
ターボジャムいいよ！
今日朝食前に計ったらウエストが4センチ減ってました
>>491
お久しぶりです
これからも一緒にがんばろう！

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 12:43:54 Vwd1fJfS
長いうえに改行できてなくてすみません
以後、気をつけます

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 13:57:06 ECp4MZjC
開始時>>482
6週間目 158/58.0

新生活のストレスからか食欲は減退気味
キャベツにいい加減飽きたのでしばらく休憩することに
ターボジャムは体調と相談しながら続行です

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 17:28:16 BHF6cUeF
開始時>>482
7週間目 158/57.7

同居してる母親に痩せた？と聞かれた
人からいわれるとやっぱりモチがあがります
母はダイエット仲間だから気がついたんだろうけど、
次は他人にいわれたらいいな～

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 11:13:56 3zM/DQ2B
前回>>484 491も。身長測ってもらったら162と縮んでた
3/._1 61.2
4/17 57.8
見た目変わらずで実感ない。ホントに減ってるんだろうか…

家族に理解があるとモチ上がりそうでいいなぁ
家のは、ぽよぽよか体脂肪率一桁かで、全員から「やっても無駄（）笑」みたいな目で見られる。ﾁｸｼｮｰ
今は落とすスレでダイエットの意識を持ち続けるのと、ここだと482さんの報告が頑張ってるなぁと励みになります
頑張るぞー

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:25:09 DMt3qJlc
開始時>>482
8週間目 158/57.7

ターボジャムを始めて一ヶ月たったので、途中経過を記録しておきます
バスト-2.8
ウエスト-4.8
ヒップ-3.7
ふともも-2.9
二の腕-0.9
食前キャベツはまだ休止中です

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:55:12 ee0UjpHG
テスト

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:22:08 eW+MPQvN
158/58～59

1年前は48kgで、この1年で10kg増えたリバンド女です。
(48kgの前は今と同じで半年で10kg減に成功)
しかし、夕食抜きとか色々やってたせいか、体重が58kgからまったく減りません
痩せにくい体になったって奴…?
食べなくても減りませんが食べても増えない
もうどうすればいいのか分からない

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 13:36:57 Rgi5v29q
開始時>>482
10週間目 158/57.4

この2週間は新生活にも慣れ、食欲が復活して食べまくりでした
結構気が済んだので、またダイエット再開です！

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 09:55:34 h7Q/8Jyl
開始時>>482
11週間目 158/56.9

約3ヶ月で5Kg減です
食べ物の我慢等はまったくしてないので、減量ペースはこれからますます遅くなりそうですが、
淡々と続けていきたいと思います

502:トレゾア
08/05/15 17:14:13 3aPxD9ev
ケータイからですが参加表明します！！

身長:158
体重:59
体脂肪:28

目標:体重45㌔

ダイエット方法:
ウォーキング１時間
夕食抜き
ストレッチ

仕事柄、帰る時間が夜遅いのですが、頑張ります！

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 09:56:38 4TMPj3VS
開始時>>482
12週間目 158/58.0

昨日外食して、お酒もデザートもしっかりいただいたらこんなことに
でも、あせって食事を抜かしたりせず、来週までに元に戻そうと思います
とりあえずターボジャムだ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 16:10:21 qBijBYFC
参加表明
158/61.5

食事は野菜中心
ウォーキング1時間
仕事ない日はバレエエクササイズ

やばいやばすぎる…
もうデブはいやだ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/10 09:59:56 HHeqWdRj
開始時>>482
15週間目 158/56.3

最近は書き込もうとする度に何故か出来なかった

母の誕生日にwii fitを購入
痩せるかどうかはわからないけど気分転換には面白い
最近はこれと、食べ過ぎないように注意してるくらいです

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 19:05:23 snHqMT2q
参加します

161/60　体脂肪率30％くらいorz

とりあえず夏が終わる3カ月後迄に54kg
今年中に51kgを目指します。

エクササイズ／ランニング／お風呂／健康的な食事で。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 07:12:05 AmNMU+9M
参加表明
21歳女/158cm/60.7kg/35.3%

ダイエット方法
●レコダイ
●毎日ステッパー１時間以上
●腹筋

残り半年で10キロは痩せたいです
1週間毎に報告しにきます

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 12:33:00 wyGpKUqH
前回>>507
60.5kg34.8%
今週はチョコを食べ過ぎた
反省

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 18:23:14 bhAjRfjh
前回>>506

正確に測ったら60.4kg／32.4％

1kg増減繰り返していて変わらず。。
もっと自分に厳しくいきます！

510:507
08/06/27 07:57:23 C0BZ8g1G
前回>>508
59.9kg33.8%
今週は久しぶりに飲み会があった
食べて帰ってきて即寝てしまいました…

511:506
08/07/01 14:56:20 sX4kjDqi
前回>>509
59.1kg/31.7％
ランニングは出来ていないが
ビリーをやったりしてます

>>510さん
飲んで帰ってくると何もできないですよねw
その分、飲み前後で食事気を付けたりするようになりました

512:507
08/07/04 06:34:34 6KGxcX2G
前回>>510
58.4kg/34.1%
今日でレコダイ上昇9日目です
レコダイを3/30から始めてやっと上昇期に
体重がガクンと下がってびっくりです

>>511さん
確実に飲み会での食事の変化がありましたｗ
飲み会で焼鳥食べたんですが、以前は皮ばかり注文してたのに、今回は野菜多めに注文しました
そして食べる量がかなり減ってました

513:506
08/07/10 11:05:32 kOF/ZPFm
前回>>511
59.7kg/30.7% 減らない｡うう…
体脂肪率はちょっとずつ減っているのでめげずにがんがる(｀･ω･´)
久々にランニングしたら筋肉痛w

514:507
08/07/11 06:44:46 jhLc0gqH
前回>>512
58.5kg33%

7/6に57.9kgと3年ぶりの57kg台になったのに翌日急に飲み会でショック／(^O^)＼
また地道に頑張ります
あとステッパーが壊れてた
ステッパー破壊したのこれで２回目だｗ

515:506
08/07/16 12:37:04 orgasYH+
前回>>513
58.6kg/30.5％
あと4kgちょっとで夏の目標はクリアだー

516:507
08/07/18 05:16:30 sjWNaPAd
前回>>514
58.1kg33.8%
交換品として新しいステッパーがきた
数日前から朝ウォーキング始めました
どちらも続けたいです
それでは朝ウォーキング行ってきます

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 21:53:11 NEpctg91
60.2㎏/31.1%

今年の夏はダイエットに励む
マイナス５㎏目標です。

518:506
08/07/24 11:15:22 Eigx6WIx
前回は>>515
58.2kg/29.2%
自分でちょっとスッキリしたかな？と思うくらい｡
私の場合ランニングではなくジョギングでしたが、
週1でも気持ちに効きますー

519:507
08/07/25 06:24:01 jStizy5g
前回>>516
57.2kg32.8%
朝ウォーキングから帰宅
５時からジョギングをしたりテニスを楽しんでいる人が多くてびっくり!!
私も頑張ろうと思いました

520:506
08/07/25 14:41:40 beIWuaiN
前回>>518
今日57.7kg/28.8％

昨日の今日なので誤差なんだろうけど
57kg台なんて8年ぶり!?とかなので嬉しくてw

507さん、すごい着々と減ってますね！
いつも並んで書いててモチベーション頂いてます。
お互いがんばりましょう(｀･ω･´) ｂ

521:507
08/07/30 04:49:52 ZaQbaw+m
前回>>519
いつもは金曜日に報告していたのですが、今日はレコダイ始めて4ヶ月目なので特別報告

3月30日 63.2kg37.5%
7月30日 57.1kg32.4%

4ヶ月で6.1kg減りました
引き続きダイエットを頑張ります！

506さん、こうやってネットで体重を晒す事でダイエットのモチベーションが上がる事がわかりました
506さんがいるからめっちゃやる気がでます!
お互い頑張りましょう!!

522:506
08/07/31 10:50:59 Lt83J9tl
>>521（>>507）さん
すごいですねー！6kgってかなり見た目も変わっているのでは！？

前回>>520
57.3kg/28.5％

ここまではそこまで苦労せず減ってきたかも。
BMI22切ったらカンタンじゃないかな？
がんばろー

523:507
08/08/01 04:40:15 wletv94M
前回>>521
57.2kg32.4%
今年もあと184日
BMI20目指して頑張ります！

506さん明らかにお腹が変わりました
まだ出てますがｗ

524:506
08/08/07 10:46:13 LDzTIAIT
前回>>522
57.3kg/28.1％

変わらず。暑い…
週末泳ぎにいくので
ちょっとでも締まれと念じつつ筋トレしますー

525:507
08/08/08 14:19:10 cUqrxDoi
前回>>523
56.9kg31.6%
最近ウォーキングにハマってステッパーしてない…
来週は実家に帰るので食べ過ぎないようにします

526:506
08/08/14 10:37:43 jk51OTDz
前回>>524
57.5kg　うーん変わらない…
生理後に期待して今は焦らず維持します…

ちなみに私もお盆で帰省中です
体脂肪計がないので体重のみ。
食べ過ぎないようにしなくては

527:506
08/08/21 11:01:17 zu6UAq2k
前回↑>>526
58.3kg/28.4％

実家で飲み食いしたらまんまとこれだww
ヒイィィィ

なんとか今月中に57kg切りたいので頑張ります（｀∀´）

528:507
08/08/22 15:55:22 NIC+KPwt
前回>>525
57.9kg33.2%
実家に帰省し食べ過ぎました…
常に食べ物が沢山あるのはダイエット中には良くないと改めて思いました
反省

目標はあと一週間で56キロ台に戻す事です(｀・ω・´)
あと先日からビリーを１日20分程してます

529:506
08/08/27 17:31:48 d9zrWq+n
前回>>527
56.5kg/27.7％

56kg台ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
数字は只の数字でしかないとはいえｳﾚｼｽw
かれこれ10年ぶりとか…中学生以来です…

しかし肉づきは相変わらず。筋トレ増やそうかなー？

530:507
08/08/29 06:29:49 ztRXjwoX
前回>>528
57.7kg32.4%
56kg台に戻せませんでした…
明日はレコダイはじめて5ヶ月目の日です
先月と比べてあまり減ってない…
来月も頑張ります！

>>506さんおめでとうございます！
体脂肪率もどんどん減ってますね！
私もがんばるぞ(｀・ω・´)

531:506
08/09/04 11:45:42 /HjC+Fq+
前回>>529
56.9kg/27.5％

維持で..
最初の目標（9/11頃に54kg）は無理くさいですが
引き続きBMI20目指してがんばります。

>>507さん
ありがとうございます！
体重よりも体脂肪率の減りがいいので、まあ嬉しいです。
今年もあと4カ月！頑張りましょうね

532:507
08/09/05 04:34:04 hONUL0pq
前回>>530
56.4kg31.9%

５ヶ月目 8月30日
57.1kg32.4%

５ヵ月目は４ヵ月目と全く変わらなかったです
今月は55キロ台目標です

533:507
08/09/12 06:48:26 TU+A+Bdl
前回>>532
56.4kg31.2%
なーかなか体脂肪が減らないなぁ…

534:506
08/09/12 13:03:33 bAsmJWTL
前回>>531
57.7kg/28％

増えてもた(つд｀)
気合い入れ直します!

しかし今夜は飲みー
せめて食べずに飲むだけにします…

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:07:20 GT6lOY2J
506です
前回>>534
56.4kg/27.3％

56台に戻ってきました。
私も今月中には55kgの数字を見たいもんじゃ…

536:507
08/09/19 20:33:02 euUskw9g
前回>>533
55.7kg31.6%
55キロ台になったけど相変わらず体脂肪率たけぇｗ
筋トレするしかないか…

最近はウォーキングと腹筋しかやってないです…
レコダイはなんとか続いてます

537:506
08/09/22 13:07:38 w+j2yyOW
　最近規制に巻き込まれがちで書き込みづらすw
前回>>535
55.8kg/26.6％
55kg台記念にカキコです(ﾟ∀ﾟ)
ここから1kgくらい増減して、来月の生理後にまたコトンと落ちる、
ってパターンが読めてきました。

>>536（507）さん
やっぱりカロリー制限（栄養は制限しない！）+有酸素運動+筋トレ
が最強みたいですね。私もジョギング頑張ります！

538:507
08/09/26 06:37:58 bNqZm1xt
前回>>536
56.2kg31.9%

>>537さん55kg台おめでとうございます!!
体重の増減パターンが読めてくると、ダイエットのリズムがわかって良いですよね
私は最近ドカ食い危険日がやっとわかりました
今日から痩せ期なので筋トレとしてダンベル体操をします(｀・ω・´)

539:507
08/09/30 07:22:37 dfFI18qe
レコダイ半年記念カキコ

3/30 63.2kg37.5%
9/30 54.5kg30.8%

8.7kg減ったー(・∀・)ﾔﾀｰ
正直もうちょい減らしたかったです
来月は体脂肪率30%台から抜けたいです
あと３ヶ月でBMI20(50kg)になれるように引き続き頑張ります!!

540:507
08/10/03 05:58:46 rk+cTIdg
前回>>538
54.4kg31%
体脂肪がホントありえない…
体重が落ちても体脂肪があまり変わらないはダメなダイエットの例ですね
反省し筋トレ増やします

541:506
08/10/03 11:49:39 buOCUgoI
前回>>537
56.6kg/26.2％

やっぱり上がったり下がったりしてます。
スローペースだけど年内には51kg!!頑張ります

>>538さん　ありがとうございます！
筋トレは難しく考えず、体育の時間にやってたようなヤツでも
毎日やってると何となく締まってきましたよ～隔日でもいいかも
54kg台うらやましいですwがんばりましょう！

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:50:02 rYnXlaXb
55.0/33%
あまりの体脂肪に絶望。
とりあえずビリー再開する

543:507
08/10/10 08:06:05 lFz4xUOI
前回>>540
55.5kg31.2%
増えたｗ

>>541
506さんアドバイスありがとうございます!
参考になりました!!
筋トレのモチベーションが上がりました!!
頑張るぞ!!

544:506
08/10/10 12:31:41 RgL/mMJ3
前回>>541
55.6kg/26.5％

維持です。もう少しでサイクル的に体重が落ちる時期！

>>543（507さん
そんな大した事言ってませんが恐れ入ります！
私もサボらずがんばろうw

545:507
08/10/17 06:40:47 zTpY4jaX
前回>>543
55.5kg31.7%
体重は変わらなかったです

あと二週間程で雪が降りそうな予感
なんだかんだ毎日ウォーキング続けていたけど、出来なくなるー

546:506
08/10/18 14:35:56 WIASM4Uh
前回は>>544
54.8kg/25.7%
半年前の自分からしたらかなりイイ数値です…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
BMI20までは後ちょうど3kg！
ウエストが6cm減りました。でもやっと70cm切ったくらい。。

547:507
08/10/24 06:21:24 pPPLwVj9
前回>>545
55.7kg31%
今月は平均体重が55キロ台だったから来月は54か53キロ台になりたいです

>>546
506さん頑張ってますね!!
BMI20まであと少しですね!!
お互いあと約２ヵ月頑張りましょう(｀・ω・´)

548:506
08/10/24 11:00:56 rrgdaUgI
前回>>546
54.4kg/24.9％
維持ですね。
また来月まで55kg周辺をうろうろすると思われます。

507さん
おかげさまで人生初ってくらいダイエット続けられてます。
今年もあと2カ月かあ!!がんばりましょ～

549:507
08/10/31 19:14:44 ZFxI66ov
前回>>547
56.6kg32.4%

レコダイ7ヶ月目10/30
56kg32%

まさかの56kg台ｗ
夜遅くに食べ過ぎ運動しなさすぎでこういう結果に
来月は気合い入れ直します

このスレができてちょうど二周年な事にびっくり
ダイエットメモを見返したら2年前の10月平均は63.8kg37.7%だった…

550:506
08/11/01 14:17:05 GQk82ZtF
前回>>548
55.5kg/25.7％

食欲の秋ですね…
ここで気を抜かずに、おいしいものはおいしいものとして
こまめに動くようにします！

551:506
08/11/07 11:51:43 W+FsI45Z
前回>>550
55.8kg/25.7％

先月と変わってない('A`)
再度気合い入れ直してがんばりまーす！

552:507
08/11/09 03:30:44 E9YWmqpR
前回>>549
11月7日
55.3kg31.6%

雪が本格的に降ってきたのでウォーキングは来年の春までおやすみにします
部屋が寒くなったらステッパー踏んでます

553:507
08/11/15 01:27:19 2Lpw94Sc
前回>>552
11/14
55kg31.9%

今月平均体重が先月より増えてるので後半頑張ります!
ダイエット頑張る目標が新たにできたので餅が上がってきたｗ

554:506
08/11/19 15:02:01 qmTfPb/E
前回>>551
55.5kg/26％

減らない～年内にあと3.7kg…ラストスパートかけなきゃですね
>>507さん
恋ですかな(´∀｀　)？
私もモチベーションあげなくては (ﾟ∀ﾟ)

555:507
08/11/21 10:10:53 /i8OK9rx
前回>>553
55.4kg32.2%
体重と体脂肪率がじわじわと増加中…
なまけてますね
年内で5キロは厳しいなぁ…

506さん
あははｗそうですｗ
微妙な関係なので上手くいったらいいなぁ(*´ω｀*)

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 17:40:44 ye/CXzsq
１５８センチ６１キロ

がんばろう…！

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 22:18:18 c+zkY+uD
161㎝、59.8㎏
1ヶ月半前は55.6㎏だったのに激太りorz
頑張るぞ～！

558:506
08/11/27 12:26:12 W3nuXFQh
前回>>554
56.5kg/27％

私もじわじわ増えてる…（；´Д｀）
最近気が抜けてダイエットが二の次になってました。
ここは年末に向けて再々度！気を引き締めてかかります。

>>506さん
もうすぐクリスマスですしね～(´ρ｀)
恋もダイエットもうまくいくと良いですね。

559:506
08/12/08 12:51:12 1oWSnE7M
前回>>558
56kg/28％

ダメダメな感じ…。
これからやせ期なので何とか持ち直すぞ!!
これからクリスマスやら忘年会やらあるけど…頑張ります!

560:506
08/12/28 20:07:36 zTTMUeoN
前回>>559
54.2kg/25.4%

年内にBMI20いけませんでした…
図々しく来年も続けさせてください…
年末年始も暴飲暴食気をつけます！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 13:08:00 zyKn+0EJ
はじめまして、仲間に入れて下さい。

162ｾﾝﾁ
63ｷﾛ
24%

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 17:54:34 kV4RHXYk
はじめまして。
私も参加させて下さい。

160／62.8ｷﾛ
高2 女です。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 20:46:20 w28j0PJC
参加する
18日からダイエットしてる
160/59.0→57.6

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 01:00:19 yBwOGnn3
短パン

565:506
09/01/27 00:19:09 /0vb9oxB
久々にお邪魔します
前回>>560
58kg/29%

年末年始さぼってこのていたらくですorz
典型的リバウンド。。
また取り返すためにがんばります
2008年内に達成できなかったのにすみません

566:563
09/01/27 23:53:45 nDkgKLBO
途中経過
18日スタート/59.0kg
前回24日/57.8kg
27日朝計測/57.2kg

567:561
09/01/28 15:05:56 HWDhqKFC

162ｾﾝﾁ
66ｷﾛ
23.2%

食欲が増して太っちゃった。
昨日から再開しました。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:35:42 3P7OCNfs
身長162ｾﾝﾁ。1/20からダイエット始めました。
軽い食事制限(レコダイ)とビリー腹筋プログラム＆ショコ1hを継続中

64.5/31.9%→62.5/31.2%

すぐに体重がガクンと落ちたのはダイエットし始めのボーナスステージ
これを利用して今月末までにあと-0.5kgが目標
今年の8月頃に旅行が決定しているので水着でも恥ずかしくない体にするお

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 12:32:25 3aRyfvwB
前回>>568

今朝計測　60.8/28.9%
ボーナスステージはまだ抜けてないみたい。
気を抜かず頑張るぞー

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 19:37:25 cq2nno93
私も参加させてくださいノシ

160.0/60.2、BMI23です。
今日はこれからジムのルームランナーでジョギングしてきまーす。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 21:44:18 H7W2eqV7
初めまして。
参加します。
12月に自分の結婚式があるので衣装合わせまでになんとか!

女 162/59.7 28%

目標 52キロ 20～21%

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 21:49:15 kQUGw7kW
参加します

159cm/59kg
４月までになんとか53までには落としたい＞＜
明日ジョギングします

573:570
09/02/09 11:08:25 YfeS+Pp0
59.4/29.4%
私の身体の1/3は脂肪なんだなぁと思うと切なくなります…
今日は会社の飲み会があるのですが、なるべく脂質、糖質を取りすぎないよう気をつけます。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 15:35:09 sb8mtMhq
参加します！

163／63

友人を見返してやるくらい痩せてやる！

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:54:03 3F+QrboW
160　63.8
私も友人を見返すくらいやせたい

４月までに、何とか55切りたい

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 10:34:54 QJkKDr7N
参加しま～す！！

162/63 BMI23～4

BMI20って52～3キロかぁ…
頑張ります(・ω・)
途中報告は１週間後とかに

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 17:14:38 rbQVoXY1
参加します。158cm。
午後の運動後、62kg/筋肉率24.4

まずは３月末の同窓会までに、58.4kgになりたい。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 17:45:10 rIRw2T6F
参加します。
162/62.8/31.3
80overからやっとココまできました。

後10ｷﾛ…頑張る！
筋トレ＋食事制限＋置き換え＋ウォーキング。
宜しくお願いします。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 17:50:37 3yjKhr3Z
凄い！もう、そこまで痩せるとダイエットも楽しくなってくるだろうな。
標準に近づくと簡単には痩せにくくなるとは思うけど頑張ってね。応援してる！

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 02:01:03 zoGih9eC
前回>>569
60.4kg/29.1%

ボーナスステージ早くも終了の兆しorz
相変わらず運動や食事制限続けてるんだけどな…
生理前だからってことにしておこう、そうしよう、頑張ろう。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 03:26:42 IcqZJSVf
>>579さん

ありがとうございます…。すっげえ嬉しいです！
モチあがりました！！
まだまだ頑張りますよ～。

582:570
09/02/18 14:07:17 RurwZsB1
59.0/28.0

ダイエットがんばってる方の話を聞くとモチ上がりますね。
なかなか減らないけどがんばります。

583:577
09/02/18 17:46:24 cOO/zfBj
午後の掃除後、61.3
前回>>577（-0.7）

すぐに「私って意思が弱くてダメなの（あなたって偉いわ）」と
自分を卑下して白旗を振って敵を作らないようにする自分の悪い癖が
匿名掲示板ですら出てくることに気づいて、自己嫌悪に陥った。
そんなの自分を甘やかしているだけだし、相手を莫迦にしているだけだ。
私もダイエット初めてから随分頑張ってきたと思う。
頑張っている自分を褒めるというのは自分に甘いことじゃないんだな。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 17:59:10 FB63iuLF
私にぴったりのスレ…

158.5　60.7
先週からダイエット開始
今2.7ｷﾛ減ったところ
まずは体調が良かった51ｷﾛの頃に戻す

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 12:45:34 T/E4KyhG
158/62.4

586:570
09/02/21 00:46:40 QSAEJZaF
58.8/30.0
体脂肪率は誤差だと思いたい。

皆さんはどういうダイエットを実践されてるんでしょ？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 13:09:53 A8y4Q8tM
前回>>580
瞬間最大風速で59.3kg/28.4%だったので嬉しくて記念まきこ

気づけばダイエット始めて約1ヶ月で-5.2kg/-3.5%
体脂肪率は誤差が大きいとは思うが、モチベーションが上がる。
目標はまだまだ遥か遠いけど、1ヶ月に2kgのペースで痩せていければいいかな…

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 16:04:00 h51ZpAzR
158/61.7
前回>>585

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 15:41:12 paKl0nwV
158/62.0
前回>>588

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 15:57:05 cw6nUVFA
前回>>572
159/58.1
ちょっと減った^^生理終わったから本格的に頑張る＼(^o^)／

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 08:09:23 35hiDXFo
１月からダイエット始めて

158㎝ 56.6㎏から51.8㎏になった

けど体脂肪率は今だに30%…orz

592:592
09/02/25 23:53:04 GYZ0jDNn
159/59/27%

できれば春の検診までに５kg落としたいなぁ(´･ω･`)

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 00:29:11 SjgyOdej
短

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 00:43:26 /LCYcKpZ
今日から参加します。

158/58.8 32%
二年間で8キロも太った（´・ω・｀）
ジーパンがふくらはぎで引っかからないようになりたい。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 00:56:41 RAPv0Gr8
今日から参加します!!

159/60.5

自分に負けないように。
とりあえず、卒業式までに58kg!!
食事制限と運動で筋肉をつけながら痩せるぞー。

596:570
09/02/26 07:21:45 Ii7F/4mo
59.0/28.2
停滞期突入中…

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 08:35:22 NVdpCO3o
参加します。
160/61.8

取り合えず、５９を目指します。
目標一日一回散歩と禁酒

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 09:07:41 qAkryBa/
スレチすみませんm(__)m
こんな素敵なスレいつ立ち上がったの？(驚)
身長161cm体重62kg
～一昨年まで↑｡
一昨年～去年にかけて､２ちゃんねるのダイエット版(？)を参考に49kg迄減量(BMI20に届いてませんがw)
今年は下半身中心に脂肪を落とす努力をする事!!
(部分痩せは不可能という説もあるけど､ここまで下半身に脂肪が付いてれば落ちる!!!と思い込んでいます)
目標向けて頑張ろう!!

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 09:10:19 qAkryBa/
↑度々m(__)m
減量前の体脂肪率は不明｡
現在は20.1～20.6%辺りをウロウロしてます｡

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 10:26:11 C5tZLhl7
同じくらいの身長体重の人たちが、今年、同じ目標に向かって
頑張ってると思うと、励みになりますね。
他の体重でも同じようなスレがあるといいのにね。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 11:25:13 +9ZUvXHx
前々回>>572
前回>>590
159/57.5
ありえない！嬉しいｗ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 04:12:27 H59QlTYJ
参加させていただきます

160/60

目標は55㎏

603:597
09/02/27 22:58:25 63wFPHIi
61.8→61.2
昨日はワインを少し飲んでしまった。
夜食はバナナだけでガマン
今日こそ、禁酒

今からジョーバに乗ります

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 23:17:00 7hWdtXXv
開始>>572
前々回>>590
前回>>601
お風呂後に測ったら
159/57.0
一番太ってたときから11キロ減＼(^o^)／嬉しい

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 23:56:28 GYiZRH12
158/63.6/33

国立の発表はまだだが、一応受験終了。
体重を久しぶりに計ったら終了orz
運動して減らします!

606:597
09/03/02 13:41:24 8t6X3xSy
61．2→60．9

クッキーとチョコに対する欲求が凄かったんですが
４日間、好きなだけ食べたらやっと飽きたようです
夕べは、ポテチをガマンできました。

朝バナナダイエット継続中

607:570
09/03/03 08:02:16 XZ0M79eE
58.4/27.2
生理終わって急に落ちました。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 13:07:08 XYm/8rTl
>>607
おめでとう！

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 13:46:52 CzKky7R/
参加させていただきます！

現在
162ｾﾝﾁ 59ｷﾛ

目標
50ｷﾛ

頑張ります！

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 13:53:40 AudoJgtN
今日から参加させて頂きます！

158/59.6

目標はとりあえず55ｷﾛ、それから40ｷﾛ台目指して行きたいです。
今日は朝からメロンパン、ポテチと高カロリーな朝ご飯だったので激しく後悔…

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 14:00:19 XYm/8rTl
>>610
朝はいっぱい食べて大丈夫だよ、後悔するとストレスになるから
朝は思う存分食べて、夜軽くすればいいとおも

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 18:15:06 MrqukDtW
参加します

１６１の６５
踏み台昇降運動毎日しっかりします！

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 20:26:42 eEd8Kms6
前回>>595

今日→159/59.2
久々の50ｷﾛ台☆嬉しいな。

明日から１２日まで外食が続くので、調整と運動で頑張ります!!

614:570
09/03/06 10:36:41 lnRB5Uhs
58.0/27.0
週3のジョギングがきいてきたかなー

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 12:24:39 15qcVyWW
前回>>602

今回、59㎏
ちょっとずつでも地道に頑張ります！

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 22:05:47 wVhY1iyT
163/61/27%

私も今から参加させて頂きます！
ガンバるぞ！！

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 00:17:35 Hvx9QeWL
短パン

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:47:33 A0kIzNBK
前回>>613

せっかく50kg台突入か？って思ったのに、続いた食事会で61.2kgに…orz

明後日から旅行なので、それまでに戻さねばっ!!

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 18:29:31 cCAqHRfE
>>584
158.5　今朝58.6
野菜鍋と筋トレで頑張ってます

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 02:13:56 PwZKduXF
162/63/♀

最終目標は50ですが、長い道のりなのでコツコツ頑張ります！
宜しくお願いします！

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 02:24:46 YE0UhO7/
160cmの59～63位って見た感じデブなんですか？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 07:50:50 WgVBX0wY
参加届つ165/64.5

祖母と早朝に最低2kg以上歩く(走る)
最低10分以上ショコ運動
夕飯(18時以降は無し)
で２日目です。
よろしくお願いします

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 08:00:17 fi1qQ4k6
>>621
デブに決まってるでしょうが

624:570
09/03/11 07:31:21 34/d+myz
58.0/26.8
また停滞期突入（´Д｀；）ダイエットって難しい…

でも久々にはいたジーパンがゆるくなっててびっくりした。
ちょっとモチ上がったので引き続きがんばる。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 07:42:56 212TGuMi
162/60
下半身デブのせいか、ぱっと見デブには見えないらしい。
が、脚はごんぶとだし肩幅広いし、
ガチムチ？デブって感じ。ごつい。
守られるよな華奢な女性になりたい。
守って！と言われそうなガタイしてる(´Д｀)

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 09:12:28 BRiVU4ac
>>619
158.5　今朝57.8
今週末まで痩せ期なので今のうちに減らせるだけ減らしたい

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 15:43:40 x1Qrn5mH
157cm 61kg
参加表明!!
目標はとりあえず8月までに53kg
年末までに47kg
気長に頑張ります!

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 17:15:17 oi/U0kjQ
前回>>604
159/56.8
確実に痩せてるのに見た目には変化なし…
どうしてだろー(;_;)モチ下がるorz

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 18:51:35 34/d+myz
>>628
毎日見てるから変化ないように見えるんだよ。
体重は確実に落ちてるんだから、その分余分な肉が消えてるはず！
BMI20まで引き続きがんばろう！

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 19:22:07 bYyFlMvG
痩せ期っていつからいつまで？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 22:13:47 oi/U0kjQ
>>629
ありがとうー
めげずに20まで到達する！

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 10:19:43 dv8YayY/
だいたいBMIってなんなの？
なんで体重を身長で２回割った数字なんて気にするんだ？
どうせなら３回割れよ。
わけわからん。

633:570
09/03/17 10:20:06 fHAHNwAz
58.0/26.2

どうやったら体重って落ちるんだ…orz

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 13:39:47 77QfEp4A
>>633
149ｃｍ？小さいねー。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 15:30:51 2pos1bVp
160㎝48㎏
↓
160㎝58㎏（10㎏太ったからダイエット開始）
↓
160㎝65㎏（リバウンドの繰り返しで現在に至る）

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 16:32:25 65pG27zF
ダイエットすればするほど太るってどういうこと？
と自分に問いたい、小一時間問い詰めたい。

637:570
09/03/24 07:15:16 ErixABoE
57.2/25.2%

やっと少し動いた…（´Д｀；）

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 18:57:12 dEeG3YvZ
前回>>615

今回、58㎏
夏に海に行くことになりました。
頑張ってダイエットして水着を着ても恥ずかしくない体にしたい！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 18:16:47 2sfT3w8h
前回>>587
今回58.6kg/26.4%

就活で忙しくてなかなか運動することが難しいけれど、気づけば59kgの壁を突破してた。
空き時間にガシガシ歩いてたのが良かったのかもしれない…
まだまだブーデー、夏まで頑張るお

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 19:58:56 Ff/vG/5h
前回>>637

56.0/25.6%

期末期初でバタバタしてるうちに減りました。
歓送迎会でリバウンドしなくてよかった～。
今日は久々に仕事が早く終わったので、ジムに行ってきますﾉｼ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:23:54 ekj7ZWdZ
参加します！

今日現在、158/59.6
BMI23.9

地道にウォーキングしてます。
痩せるぞ！

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:42:41 RWzyPcTT
参戦★
164センチ、59キロ。
夏までには生足出せるように－9目指します。
今のスペじゃスパッツを手放せない

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:38:30 4BG4MBNi
前回>>641
今日→58.1
ウォーキングはなかなか毎日できないけど
食事管理で順調に減ってます。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:56:05 EzyTOCKy
160cm 61.4kg

ダイエット初めて、一週間たちー1.5kg減りました。

小さな子供が居るので、ウォーキングは仕事中の移動

夜の踏み台昇降、15分

食事は、3食食べ間食はなし水2L

無理してリバウンドしたことがあるので

1ヶ月-2～-3kgで時間をかけて痩せようと思います(-^〇^-)

目標、50kg

頑張ります(≧∇≦)

もっと、運動増やした方がいいかなぁ‥‥

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 19:48:23 22fsO+/l
私も参加します！
１６０ｃｍ／６０ｋｇです。
お菓子はやめて水泳に週３通い始めました。
ビールは控えます。
夏の海外旅行の為に水着着れるようがんばります！！！

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:27:56 juYRzxuJ
参加。
160㎝58.5㎏。
去年の八月は７２㎏ありました。
年末には50㎏台に入ったのにこの4ヶ月でマイナスたったの1㎏。
予定では54㎏だったはずなんだけど
思い通りには行きませんね。
カロリー計算はしてるけど、運動を増やさないとダメってことでしょうか。
とりあえず毎月1㎏、夏に55㎏年末にBMI20で頑張ります。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 02:24:13 JrtGDUDV
前回>>638

今回57㎏
毎月1㎏ペースで減ってきていて嬉しい！しかしあまり見た目に変化がでない…

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 14:45:21 e9pg9z6U
160㎝65㎏でご飯は普通に食べて
毎日10㎞ほどウォーキングしてたら二週間くらいで2㎏痩せた。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 14:48:39 e9pg9z6U
ちなみに>>653です。
食事制限や食事療法じゃリバウンドしまくりで痩せないから
原点に帰ってひたすら歩いたらあっけなく痩せた。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 10:36:41 Ez807+xs
やっとここに参加できるとこまできた。
29歳♀、158.5cm・62.8kg（BMI25.0）
とりあえず第一目標は8月の誕生日までにBMI22。頑張ろうと思います。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 12:23:58 8WQUyF7u
ちっ
ダメだ
1㎏戻って64になった

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 15:16:11 AmOh7XxJ
私のためのスレ…
162cmで59kg～61kg
2kgくらいはンコとか食べた量で軽く変わる
目標はとりあえずマイナス5kgです
5kgでひとまわりは違うはず

653:646
09/05/15 10:23:31 da4YFgkd
57.65
ついに57㎏代に突入。15年ぶり。新鮮だなあ。
BMI22.5

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 10:56:48 9cM9im+M
前回>>643
現在56.5
この1ヶ月減らなくて辛かった～！
今までウォーキングだけだったけど、最近はジョギングもできるようになってきた。
外に出るのが気持ちいい！

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 15:14:08 q4d9Wauf
参加します
158/62.7 19♀
成人式に向けて痩せる。
今月は61を切るようにがんばる。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 00:52:11 eUl4Qf54
27歳女・159cm/60.0kg

体を壊して62→53kgになり、回復してからリバりました…
また再始動します！
取り合えず今月中に59kg、8月までに53kg目指して頑張ります。
最終的には48kg目指すぞー。
二十代のうちにキレイになっておかないとなーとモチ上げてます。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 01:57:59 deI5gAL6
161/60

早く50kg台になりたい！
でも無理矢理な手段は選ばない！
最終目標は50kg台前半！
頑張る！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 12:21:53 pa5tJH3K
わぉ！私にぴったりのスレ発見！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 12:28:29 vzlEWe+Y
前回>>655

太った…64…
振り返ると自分に甘過ぎた。
今日から意識変える。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 00:02:47 Iwg33AWa
参加っ！
160 63 先月20くらいにスタート！
今日 59.8でした！
でもｹﾝﾀとたこ焼き食べちゃったorz

661:646
09/06/04 00:29:37 r8dF01QQ
160/56.90
56㎏代に到達！なんか新鮮。
さすがになかなか減らないなあ。
目標まで4キロ。それで去年の夏からマイナス20キロ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 19:53:50 7a6xM74t
164／59．1
育児中なのもあって二の腕がレスラーのようですわｗ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 10:38:40 wQopNef2
161/61.5
参加します。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 11:45:01 TSQM9Tzj
今日からこちらに参加！

5/15 62.9
↓
6/7 60.1
まで減った。
BMI20までは、大体あと９キロ頑張る

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 17:29:54 2AV3gKqI
参加します

161/64.1

5月の最初は調子いいと66kgくらいまでいったのに
最近はこれくらいしかいかなくなるようになった
目標は54kg
みんなを見返してやる!!

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 17:52:27 AclV84UE
参加します
32歳・♀、161/62/24％
ブヨブヨ皮下脂肪の下にゴリゴリ筋肉…。変な体になってきたorz
目標55kg。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 16:31:39 RHyXzHJM
参加します！
158/59
一年ぶりに体重計乗ってビックリした･･･
目標50キロ。今日から絶対がんばる！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 07:15:15 o/C4ZWg0
663 61.5 →　60.5

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:00:12 EjHJopiN
今日から参加します。
161/60.8
目標は50㌔代前半!

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:41:27 yza80tsY
160cm/59.6kg/34%

今日から参加します！
ジーンズがはいらないorz
てか体脂肪ヤバすぎ！

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:51:48 UfVWjnzL
160/61.5
53㎏目指して頑張る！

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 00:13:38 VraX/3ki
参加します！

158cm/60.1kg

ここ最近ずっと59～61kg行ったり来たりしてるけど…
52kg目指して頑張ります！！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 12:54:04 TxeFMyP6
160cm/63､4kg/35％

8月末までに55kg目指します。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 14:03:18 /HEoOvhn
162の61、30代。
20代の頃は56kg前後だった。
太ったら夏暑くてかなわんわ。
運動と1日1回ダイエット食品(2回は普通に食べる)でぼちぼちやります。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 22:38:43 UGIHbckK
１６３センチ、６５キロから４９キロになった
運動は一切してません
普通の食事して毎日長風呂、ストレッチだけです
５５キロまでちょっと食事制限したけど
それからは何も考えず適当に過ごしてましたが
最近１ヶ月で３キロくらい勝手に体重が落ちました
体質が変わったのかもしれません
あと便秘がなくなりました

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 07:07:25 s9ZKh9dp
663 61.5 →　60.5 →　60.1　
ゆっくりです。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 07:47:33 PdH2r03Y
男だけど163cm 61.5kg 17％

８月入る前に57kgにしたい…

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 01:05:11 lPEIgTwu
本日入隊w
162㌢ 55㌔ 23㌫
めざせ５０㌔
ｶﾞﾝｶﾞﾙ。。。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 03:04:43 lPEIgTwu
>>678ですw
去年の今頃‥６５㌔あった。。
とりあえず
ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ。。。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 18:03:59 M0t1w2ZA
30歳　165/62　女
年のせいか代謝が悪くてこの季節でもちょっと冷房のきいた部屋にいると手足が冷えたり(；´Д`)
とりあえずギリギリ50㌔台の59kg目指してみるｗ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 15:47:45 i+5F9Hzn
美容体重がBMI20とかワロスとしか言いようがないな。
理想は16だが、なれる人は少ないから無理は言わんが、せめて18は無いと話しにならん。

しかし、このスレはデブ女が多い。
こんな、「ただ食事制限をすればいい」程度の努力すらできない、女を捨てた醜いデブに、
今まで俺が馬鹿にされてたかと思うと、怒りを通り越して逆に哀れになってくるんだが。

ちなみに俺はBMI20だが、鍛え上げてガッシリした筋骨隆々の男性体型でこれだぞ。
筋肉、骨格付いてないおまいらが、一体何を付けてBMI20もとい、それ以上になっているのか是非知りたいものだ。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 16:33:35 XfCL4DYB
コピペにマジレスするのもなんだがデブ女じゃなきゃこんなスレ来ないだろｗ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:26:20 Lyc0ZNzC
自分も男でbmi20ですが
女性もbmi19～20位が一番良い感じだと思う
18だとちょっと痩せすぎだと思うし
bmi16では完全にモデルどころか拒食症レベルだと思うが・・・

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 19:36:39 UCggCNNT
身長160として
大体51ｋｇでBMI20
　　　46kgでBMI18
　　　41kgでBMI16

流石に16は不健康過ぎると思う

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 11:52:10 MV4yyskm
現在56/162です

来月プール行くから絶対落とさないと。

3キロは確実に落とす。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 11:55:38 +F6K5qr6
>>685
おま私ってくらい現スペックと目標が似てる
私も予定あって1ヶ月で3kg落としたい。お互い頑張りましょう。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 19:43:11 MV4yyskm
>>686
そうなんですか！
モチベあがります。
頑張りましょう。

今日は１時間ウォーキングしてきた。
夜ご飯腹7分目くらいにしとこう。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 18:42:24 HII6fR+k
163/57→53
始めて一ヶ月、食事制限のみです。最近増えた分をリセットした所。
会社が小さくて細い子ばっかりで、たまに自分が巨人に思える…orz細くなりたい。48になりたい…

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 00:31:08 f4wwpvex
>>681
おまえは顔と性格に問題があったんだろ。
ここの住人の自分への甘さは、確かに見ていてムカつくが。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 23:26:23 BsF/8v4S
①　許容範囲ギリギリの体重で足が長い。
②　理想体重の短足でヒール禁止。

体型が二度と変わらないとしたら、どっちを選びますか？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 23:56:47 uPJxSPIY
>>685
全く同じスペック！

まだまだ水着着れないや。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 00:30:47 7MRJqrFk
＜メモ＞　BMI値と体重　160cm

64kg　25.0　　ここから肥満1
63kg　24.6
62kg　24.2
61kg　23.8
60kg　23.4　　　　　　　　　　　　　←　現在この辺り
59kg　23.0
58kg　22.7
57kg　22.3
56kg　21.9　健康体重　　　　　　←　目標Aこの辺り　　　　　　
55kg　21.5
54kg　21.1
53kg　20.7
52kg　20.3
51kg　19.9　美容体重　　　　　　←　目標Bこのあたり
50kg　19.5
　:
47kg　18.4　低体重（危険）

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