160cm位60ｋｇ位が「� ..
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436:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/25 09:29:18 SPZct5kL 他人が痩せただの太っただの、体重の推移は全く興味ない むしろあっそ、みたいな まあみんな自己満足で書き込んでるんだろうが 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 17:29:44 G7NfZTuG 前回>>404 今朝、62.4ｷﾛ・BMI24.8。 ここ２週間は仕事や恋が上手くいかなくて、何もやる気がおきなかったけど なんとか解決したので今日からまた頑張ろうと思う。 438:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 20:26:22 nZ27h70o >>437 あっそ。 439:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 21:57:03 Pcu5kTbh >>421 減り方が羨ましい限りなんですが、 どんなダイエット方法してますか？ 440:421 07/08/28 13:09:45 c5WTRL2T >>439 私の場合、 2～3㎏順調に→数ヶ月停滞（サボリ含）×3回と結果的にここまで1年半以上かかってるんで… 一度にガツンと頑張れる方にはあまり胸を張ってお勧めできません(/_･､) 基本的に>>52は守るようにしてます。ウォークは日常生活のだけど、サボり防止の為てくてく日記使用。 気分ノッてる時に走る・ビリーもどき・踊る等を追加。 ご飯は3食規則的に。抜かない。毎日自炊できれば◎なんだけど、いつもダラケ癖と格闘要する。 反動凄いので、酒とお菓子は完全断ちではなく節減の方向で。 あぁぁごめん長い！飽きっぽいからこれ以外の方法はやたら変わっていきます。 今自分の過去レス読みまくったけど、完全に私用日記だな
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