160cm位60ｋｇ位が「� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
388:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/22 03:26:19 R776rZ82 初回>>342 前回>>383 生理二日目。 161/58.0 やったぁ！ついに５８ｋｇ！ スタートから８．５ｋｇ減った！！ 389:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/23 00:57:34 5eUIsFKq 皆さんのカキコを見ていると他人のような気がしない…参加させてください！ 4/21から、太る生活を改善していこうと決意して、 夕飯を豆腐中心で軽くして、夕飯後に踏み台昇降を週に3、4回(1回40分)していました。 158cmで61.2kg→56.4kgまで落としましたが、 体脂肪31.2％→28％でちょっと減りが悪いので、 もっと食事を充実させつつ、運動に気合を入れて頑張ります。 最終目標は大学時代の、50kg・体脂肪23％です。時々報告させてください！ 390:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/23 01:24:51 lYqyKM+Y １５９／５４キロ＼(^O^)／ ５キロ減ったお 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/23 12:49:03 SbyADWSg 160㌢㍍/62㌔ ビリーのデブイデ貰ったし…やろうかね…
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5213日前に更新/240 KB
担当:undef