160cm位60ｋｇ位が「� ..
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324:名無しさん＠お腹いっぱい 07/06/01 22:36:02 J7CoeNgh 初回>>247です 58.9kg27.1％です。 今週は月曜日にステッパーが壊れて筋トレしか出来ませんでした。 おかげで昨日は体脂肪率が29.0％とひどい有様でしたが、 今日無事にステッパーが届いて運動できたので少し元に戻りました。 今週は便秘で苦しみました。食生活を見直してみると、 ダイエットの初めの頃は色んな物をバランスよく少しずつ食べていたのに、 最近は毎食同じようなものばかり食べていたことに気付きました。 ちょっとたるんでいたようです。まだ先は長いのでこれからも気をつけていきたいです。 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/01 22:41:03 +YLSwLWh >>324 チラ裏乙！ 326:名無しさん＠お腹いっぱい 07/06/01 23:15:46 J7CoeNgh あと、7年前の指輪が入りました。 うれしかったです。 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/05 13:12:50 E1HY6IMP 160cm 60.8kg ♀ 去年の11月には74kgでした。 やっとここまできたので、参加させてください！
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