160cm位60ｋｇ位が「� ..
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322:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/26 13:51:39 KCBJx00v >>320 ですよね。確かに既存の体脂肪計は、あくまでも目安ですよね。 本当に正確なのは、水中で測るものだと教わったことがあります。 だからお肉のつまめ度？や洋服の着られる、きつい、着られないのほうがよりわかりやすいとも。 あと洋服は痩せたサイズを着こなせても、少し動いただけですぐ疲れるようなら 筋肉のないただの痩せということになるらしいです。 １６３ｃｍで５６ｋｇの>>320さんでもボンレスなのですかー。 じゃあ自分はハム以上ということになりますOrz＝3 でも実際ハム以上ｗｗｗでも焦らずにガンガって達成したいですよね。 323:名無しさん＠お腹いっぱい 07/05/26 21:46:12 qmxoo8KT 初回>>247です。 59.8kg26.4%です。 60kgの壁をようやく越えてきたのか…な？という感じです。 先日3日連続でキツめの筋トレをしたら真夜中に左足のふくらはぎがつりました。 布団の中で一人もだえました。つくづく無理の出来ない年になったなとｗｗｗ orz
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