160cm位60ｋｇ位が「� ..
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288:281 07/05/12 11:59:28 X12vcU7x 初回>>281 5月12日 59.0kg 数日間、想定外の外食が多くて 思っていたより戻ってしまいました。 しかし昨年四月には73kgあったので、やっと50kg台に突入出来たことが本当に嬉しいです。 最近はなかなか減りづらくなりましたが根気強く頑張ります。 運動が足りない感じなので、今日からウォーキングをスタートします。 289:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/12 14:43:02 8Nv/FzhS >>288 すごい！去年の4月に７３ってことは、約１年で１４ｋｇ減ですよね。 素晴らしいです。ちなみに食事と運動で痩せたのかな。 体脂肪はどれくらいですか？質問ばかりでごめんなさい。 一年かけて減らされたからリバウンドもしにくいしきっと成功しますよ！ 290:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/13 11:30:35 yWzViw+V 初回>>285 今朝の計測 59.3キロ 体脂肪27.4 今からビリーとショコします。 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/13 11:51:45 Qv3q6UsP >>245です けさの計測57.8kg GWに増えた分をやっと取り戻せました
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