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248:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/15 15:40:58 TekLonWN >>245です 今朝の計測58.5ｷﾛ 今日はバイトでたくさん動いてきます 249:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/17 12:00:58 ef6I+ZZH 241です あれから変化はあらわれませんが 運動 食事ともに続けています 皆さんがおっしゃる様に一ヶ月一ｷﾛﾏｲﾅｽが良いと思うんで これからも頑張ります 250:ちょいぶたちゃん 07/04/17 12:43:43 Lk6n5gXb １月：162センチ63.4キロ 現在：162センチ58.4キロ 今日から仲間に入れてください☆ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/17 14:03:36 lGJxYw18 私も仲間に入れてください。 身長162センチ 体重60キロ 目標体重47キロ 元々は45キロだったのだが出産したのをきっかけに デブ化した。 今日から7月までに13キロ痩せたらいいなあ。 出来るだけ毎日報告します。 252:162cm 60ｋｇ おばさん ◆4QcZViELlk 07/04/17 14:06:00 lGJxYw18 トリ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/17 21:52:39 w3W6XgBM この板見つけたときに まさにこれを探してた！って感動しましたｗ 仲間にいれてください あたしは160㌢53㌔だったのが一気に61㌔に。 今、160の59.4です。 体脂肪がかなり高くてそれにも悩んでいます。 食事とか細かく書いたり 食べ過ぎた、我慢したとか書いて 励ましたり焦ったりいい刺激うけながらダイエットしたいですね。 よろしくお願いします！
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