160cm位60ｋｇ位が「� ..
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210:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/08 23:42:50 osIX6LTZ 自分にぴったりのスレ！ 162cm/62kg/27.6% 夏くらいまでに55kgになりたいな…(´･ω･｀) 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/10 09:26:35 mZ/EL+yZ 前回>>195 減量前 163/62㌔ 先週1週間はダンベルで軽く筋肉をつけ、今週はダンベル+ウォーキング(2時間)で2㌔減りました。目標までまだ遠いけどがんばるぞw 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/14 19:57:33 bZLu1n27 >>148 53.8kg。正月太りの心配してましたが大丈夫でした。この調子で頑張ろうと思います。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/14 23:41:53 Nl2ctv8E 私も参加させてください！ 158cm/62kgです。 まずは50キロ台目指して頑張ります！ 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/16 11:57:59 8akHIeR8 前回>>203 ショコ続けてるが体重変わらず60.4～61.6をいったりきたり。 久しぶりにあった友人に「背伸びたね」って言われたんで計ってみたら166cmになってた。 なんかモチベあがった
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