160cm位60ｋｇ位が「� ..
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179:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/17 13:56:41 nSKEFB62 今年も後… 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/21 00:33:21 USSIjSLc もーいーくつねーるーとー おーしょーおーがーつー♪ 181:157 06/12/22 14:34:25 RBVCLJm/ 今月はまだ61kgだ… -1kgなんて誤差の範囲だし なんとか50kg台に滑り込みたいなぁ 182:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 10:05:41 XkXc0Vew がんばれage 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 18:05:48 xk8PPGmC ちょうどこのスレッドがたった日からダイエットをはじめてました。 女 161cm 59.8キロ 体脂肪31.2 ２週間で３キロ落ちたけど、その後、海外出張＋海外旅行で２キロリバウンド。 現在は、57.8キロ（２キロ減） 体脂肪29.5（1.7％減） 今年中は無理だけど、週500ｇ減ずつ減っているから、 あと２か月でなんとかＢＭＩ２０台に達するかなぁ。 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/24 15:19:14 ZqEPBx+h 男だが163cm61kg。 出来れば58kg台で安定させたい。 夜に食べ過ぎると2kg増えたりとか落ち着かなくて難しいわ。
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