160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」

160cm位60ｋｇ位が「� ..

165:１６３
06/12/07 21:03:09 ziFTNxYj
１５８ｃｍ６１ｋｇ→６０ｋｇ
朝　ソイジョイ
昼　ソイジョイ
夜　明太子おにぎり＋レンコンのきんぴら

夜７時前には夕食を終わらせるようにしています。
お腹が空いたら水を飲んでいますが、そのせいでトイレが近いです。