ゲームでダイエット ..
464:382
08/02/16 14:19:47 yYemXf/T
>>459
6時間連続は流石に凄いな。3時間連続でもかなり負担が来るが…
あまり筋肉をいじめすぎると、体力は持っても筋肉の復旧に時間がかかるので程ほどにね〜
ちなみに俺は2〜3時間連続を数ヶ月くらい続けたけど足は太くならずに2回りくらい細くなりました。
同時にぶよぶよだったのががっしり引き締まって、足でチカラこぶが出来るように。
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