【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:12:58 zZcFhxZ/
早速今夜ジム行ってステアマスター踏んでみたよ。
>>932
裏腿に効かせる、
これは踵でステップを蹴るカンジの動きかなあ。
これもねえ、
補助バーから手を離して姿勢をまっすぐにしても、意識したら出来るんだよね。
まあ、体の鍛え方は人それぞれか。
>>928
わからない事は、ジムのスタッフに疑問ぶつけたほうがいいのかもね。

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