【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】

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931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 18:14:18 zZcFhxZ/
>>928
あれはなんだろねｗｗｗ
ステアマスターは心肺機能を高める運動をするマシーンのはずなのにね。
体重支える腕の筋トレも兼ねてるとか？
お年寄りがバランスとるためだったり、
女の子がヒップアップや脚を細くしたいとかなら微笑ましく見てられるけれど、
そこそこ身体能力が高そうな人が補助バー掴んでるのを見ると、
ちょっともったいないなあ、とは思うね。
バランス感覚も養えるしね。

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