【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 20:10:52 CkHzf9Y+
>>887
168cm 73kg→59kg 92cm→81cm(きょう計ったらちょっと減ってた)
履けなくなってた昔のジーンズが履けたのと、腿と腿の間に余裕ができてうれしい。
>>888
自分の場合は寧ろ意識して前傾姿勢にしてる。
足をできるだけ後ろにしてバーとの距離をできるだけとるような感じ。
>>889
>>877のところの\49800の使ってて、脂肪燃焼プログラムでやってる。
これのレベル２で１時間。
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