【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 07:46:26 vhcAWD69
>>762
ウォーキングは手軽にできるし長時間できる
ジム行かなくても朝起きてとか３時間とかできる
などあるかな

以上があんまり関係ないなら
有酸素運動ならなんでもいいんで自由にやっていいよ