【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】
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750:742 09/05/09 23:37:05 iVtZS8Vz >>749 有難う御座います。 運動の問題点はしっかりと理解出来ましたので、 後は食事を複数回（勿論少量づつですよね？）を心がけます。 また経過報告にお邪魔します。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 14:54:15 73JGVhvE >>747 無酸素運動になってそうだね。 >>742 無酸素性作業閾値、または嫌気性代謝閾値（Anaerobic threshold）と呼ばれる ポイントよりも軽い運動をしましょう。 （参考）http://f-kawaraban.cside.com/find/kawaraban/kawaraban12.htm 752:742 09/05/17 15:09:14 99hI6fuU >>751 大変参考になりました。有難う御座います。 40日経過して、体脂肪が6.5%も減ってました。 筋肉が増えて体重の変化があまり無かったものと思われます。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/18 01:19:35 Jrn0oTut たんぱ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/18 03:12:14 wxoc/259 >>752 成果がやっぱり出てたね！
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