【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 13:05:05 cSmfewbi
心拍数高すぎて無酸素運動になってるのかな？
ハンドル持ってしっかり漕げば、
負荷がゼロで速さも１の最低でカロリーオーバーしてなければ痩せるし、
実際痩せた。
特に上半身は早かった。