【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/14 05:32:25 E7hse4aw >>70 やめたほうがいいよ 足首にくるから 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/14 19:29:07 9ikpEH3V 話の流れをぶった切ってすみませんが 当方１５６㌢・４１㌔・１９㌫ですが 一時間エアロを踏んで心拍計で測った消費カロリーは２４９㌍でした しかしエアロの機械自体の表示では２倍以上の５３０㌍だった やはり心拍計の方が正しいと思われます 機械に付属のカロリー表示は心拍計機能が付いていないものは あてにならない ４０㌔と８０㌔の人が同じ運動して同じ消費カロリーなわけない 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/14 22:13:22 nhey2Bp7 ５万もするステッパーが家にあるから使ってみた 一週間で腹回りがすっきりしてきた ジョギングなんかより汗かくし効果あるかも 汗もハンパなくかくし 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/14 22:31:25 quDy1qhK >>71 なるほどー でも、ふくらはぎの筋肉はカッコイイんじゃない？
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