【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:03:24 01IEi8S+
>>629-630
ありがとうございます！どちらも評価機能やインターバル機能などついててしっかりしてそうですね。
値段もそんなに高くないしそれぞれ１万高いだけなら良い製品のほうがいいです。

心拍数を１２０から１３０に抑える運動が有酸素ってのは知りませんでした。
踏み台のほうが良さそうですね。スクワットはすぐ息切れしてしまいます。

大事なのは心拍ということが良く分かりました。

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