【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/13 05:57:09 KPo4dJtF ずっとタイトル「ステッパー」で検索してて見つけられなかったよ。 さてどれを買うか・・・ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/13 10:28:53 +ZLMJtKw ゲームしながら何気なく踏んでるけど、 テレビ見ながらと違って、踏み方に集中しないから、 50分踏んでもあんまり疲れない。足が痛くなるぐらい。 これって効果ないの？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/13 12:25:05 esNuOfNG 無いとここで言われたらやめるの? あるって言われても信用できるの? 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/13 14:27:07 XMSGU16h 何日か同じやり方でやってみて、集中しながらやったときと比べて みればいい。 でも、運動なんだからちゃんと集中しないと、そのうちどっか痛め そうな気はする。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/13 15:12:01 8OvoR4YQ あるあるで医師がただ単に動くだけじゃダメだってさ 筋トレとかでも、意識することは大切だよ

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