【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
200:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/09 04:49:25 NJuUnNrp >>199 返答どうもです 過体重の場合、走るのは控えた方が良いでしょうか？ 筋(持久力)トレも併用しているので、かなり脚の筋肉は発達したと思うんですが、まだ85㎏程もあります 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/09 08:38:43 95wWFQ4k >>200 走ることにこだわらなくても、歩きでよいのではないでしょうか？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/09 20:51:38 zW0yJgbB ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰ毎日1時間始めてまだ1週間（しばらくさぼってた） １ｋｇも減らない。年は40前。代謝がそうとう悪くなってる 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/09 22:06:02 NJuUnNrp >>201 そうですね。どうも 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/10 09:29:19 ODsGGHIy >>202 痩せだすには 一ヵ月は見た方がいいよ 女性ならもう少し多めにね 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/11/10 16:38:20 A2AyIpFH ♀20 164／56 体脂肪25㌫ 今日ハンドル付きステッパー買ってきた！ 40分4200歩。手応えあり！諦めず続けます。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5260日前に更新/266 KB
担当:undef