【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

【体重は】見た目でダ ..

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 12:46:24.60 Iav5A3+o
>>854
わ！ちょっと覗けなかった間にレスが！
最近ここ閑散としてたから嬉しい！

はい。ユニクロなのでやや大きめかとは思いますが
なにせ100kgあった者なので入って嬉しいです

ほぼ毎日運動して体重変化はなかったかれどサイズは変わってたみたいです
お互い頑張りましょうねー！

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:53:17.36 SeNDFaGZ
昨日コート買いました
今まで17 or 15 号だったのに、11号着てみたらなんと普通に入って嬉しい！
でも胸のあたりがややピッチリな感じなので、本格的に寒くまる前に背中あたりの肉を落として余裕を持たせたいと思います！

今日も運動！頑張るぞー！

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 08:15:07.87 8Ubg+7z1
新しく買ったブーツが少し入るようになった
最初はチャックが半分ぐらいまでしか閉まらなかったけど、とりあえず残り1/3ぐらいのところまで上がった

でも残りの1/3は最後の砦って感じで肉を畳んでも押し込んでも無理だったOTZ
ブーツイン出来るまで頑張る！

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:30:27.60 7pfY18LB
ブーツ入れage!

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:01:02.24 FHaJsbAE
ふふ…110分歩いてきたぜ…
>>857
背中の肉の落とし方知ってたら教えてクレクレ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 07:47:47.99 cdIRzGo8
>>860
>>857です～
亀レスごめんなさい～！

背中の肉の落とし方になるのかわかりませんが、偶然にもといろんな人から、とにかく背中が痩せた！と言われたのでアドバイスになるかわかりませんが、私がやっていたことは、ジムで筋トレと有酸素運動運動です。

最初の数ヶ月はウォーキングで手を大きく後ろに振っていたら、ある日突然、背中小さくなってない？！と自分で思い、その後、クロストレーナーをやり始めたら親や同僚から背中が別人と言われるようになりました。

なのでとにかく有酸素運動一時間やって大きく動かすことかなぁと思いました。
専門的な知識ではありませんが参考にして頂けたら嬉しいです。
一緒に頑張りましょうね！

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:36:47.52 O5tFia96
>>861
ありがとうage！
ジムには行ってないのでクロストレーナーとやらはわからんが
ウォーキングの腕振り気をつけてみるわ！
ついつい前寄りに振っちゃうんだよな

ウエストが細くなったのが見た目にわかったので
久しぶりに測ったら３cm減ってたぜーヒャッハー

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 19:32:27.20 AcpVXFtQ
ダイエット始めて１ヶ月、まだ体重知りたくなかったのに
膝こわして病院行ったら体重計にのるはめに…