【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

【体重は】見た目でダ ..

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:26:14 HC7xHq9s
半年に一回は計るから微妙スレチだけど
部屋にすごくおっきいスタンドミラー置いてチェックしてる
三面だから後ろ側も見れる
最初はこんなところに肉ついてたんだ！とか、スタイルにがっかりした
でも直視してみた
運動と食事管理も頑張ってみた
おもしろいほど変わる
違いとかはっきりわかると頑張れるのかも
鏡は正直だなあと思う
大きい鏡、できるなら三面鏡おすすめ
私には体重計より役立った
半年前より4kg痩せてた
ウエスト65cm→61cm
ふくらはきが31cm→29cmになった
500g増減で一喜一憂して毎日計測してたころがうそみたいだ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:53:41 sMjHjTaK
これが一番のダイエット法だと感じる。
体重計に縛られるより、やっぱり見た目が肝心だよね。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 11:02:56 d7ekldZ4
うん神経質よくない
ギスギスしちゃう
鏡ダイエットとかいいかも
にしても膨はぎ２９センチ裏山！

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:55:51 70dYRGdG
＞こんなところに肉ついてたんだ！

これ痛いほどよくわかるわ
背中の肉とかな。
正面・側面だけ確認しがちだけど、体を斜めから見ると思ってるより太い事に気付く

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 15:57:41.90 CE1qko7b
ａｇｅ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 03:08:42.99 nqIoJ7QD
自分も計るの辞めようかな
増えてたらもういいやってなってドカ食いしちゃうし、減ってたら減ってたで嬉しい反面、性格が卑屈なのが災いして
「どうせほとんど水分だし」「昨日の食事量じゃ減ってて当然。明日にはほとんど戻っちゃうし」とか考えてどっちに転んでもストレスの要因に
なってしまうから

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 00:18:25.12 DA1/F9Xc
>>812
同意。

どうせ計るなら、体重ではなく
BWH、太ももなど、ふくらはぎなど
自分の気になっている部分のサイズを測るようにした方が
ずっと実があると思う。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 03:59:11.62 nUcEgM7C
ベルトの穴が１つ変わった!!（悪いほうにじゃなくねｗｗ）

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 06:35:27.12 cjDNawYE
>>814
おめっ！

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 14:53:12.04 tSdXsu6j
良スレage

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:13:07.98 gbQRjdgy
体重だと全然減らなくて、最近は乗らずに鏡だけみて過ごしました。背中の肉が少し減った気がしたから測ったら、ウエストが５センチ減ってました！まだ７４なのでもっと絞れるようがんばる

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:31:07.81 OBUzDopM
やっぱり数字より
見た目だよねp(^^)q

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:46:53.90 Mw18p/mY
私も一回計ると体重気になって仕方ないから、とりあえず計らない。
服の着た感じでだいたいわかる。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:43:35.51 0feaxZKo
ちょっときつめだけどお気に入りだったスカートが外に着ていっても変じゃないレベルになった！
早速これ着て出掛けて明日以降のモチベーションUPに繋げるぞー
いくら体重計の数字が減ったって可愛い服が着られなきゃ意味ない
いくら痩せたって周囲からの好感度上がらなきゃ意味ない
がんばろう

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:32:54.45 7lPI1fsJ
ホント良いスレだ

体重はかるのを止めてから長年に渡る過食嘔吐から抜け出せた

今は身も心も軽い

本当に大切なのは体重計の出す数字ではない!
この事に気づくまで10年かかっちまったよ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 11:04:38.25 8ZoWGYSa
そもそも体重よりは体脂肪率をあてにした方がまだマシだよね。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 12:21:42.42 RcRrCgNl
154cm/41kg
B80/W56/H79/股下46
股下40になるよう頑張る!
体重に振り回されて疲れた…

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:55:10.53 pxoCn4N5
股下46？短足過ぎない？
太ももの間違いだよね？

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 21:35:35.33 CwRHkyHK
ナッツ食べすぎて太ったのでサイズ計測

身長154
B81(U68) W62 H87
下半身が酷い…W-5cm目指してがんばる

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 14:22:21.91 mSjOy5fF
見た目は大事だね

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:21:59.11 MgLOHlWA
良スレあげ

痩せて49kg30％になった事ある人の
自伝的小説を読んだ
軽くてぶよぶよたるんだボディの描写がリアルで
ああ、美しくないんだなってよくわかった
（その人の文章がうまいのもあるが）

やっぱ数字より見た目。引き締まってないと意味ないよね
今日最後と思って量った。今度はサイズダウンしてからにする

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:44:29.47 QrlA4Xe5
167cm/58kg
B86/W64/H87
太もも48ふくらはぎ31足首18
自分もリバってダイエットループ
体重計に振り回されて疲れてきた
55kgに戻りたかったけど疲れてｶｼｮﾘﾊﾞじゃ意味ないし現状維持でいいや！
体重計にのらない
今着れる服をきれいに着る！
計ったサイズをキープする

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:30:50.71 Vrlzl9+P
計らないダイエットか
やろうかな

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:14:59.14 9QyRn6mB
>>827
その本読んでみたい！
なんて本？

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:25:30.61 1uSlAPGF
体重計乗って昨日より体重減ってると､調子乗って「ごほうび～」とか思ってお菓子食べちゃうから､計らないダイエットやろうかな

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 13:23:16.80 2GLOV1BL
体重は毎日なんて測らない方がいいと思う。それで一喜一憂して
ストレスになって運動する気力なくなる自分がいる。
だから1週間に1回とか週末に1回測る。痩せてたらもっと頑張ろうと思うし

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:05:03.18 Mmm5AsfR
その一週間で太ったのわかりながら乗るともっとストレス
なんとなくスッキリしている時だけ乗っていたらプラス2～3kgだったから
ひどいとプラス4kgくらい増えていたと思う
痩せて元の体重になったのを機に、毎日乗るようにしたよ
少しくらいなら翌日軽くすればなんとかなる

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:53:51.31 2sH/BTaD
>>830
亀でごめんね、プロの書いたものじゃなく
アマチュアの小説投稿サイトに投稿されてたものなんだ

自分、ヤフーダイエットダイアリーもやってるんだけど
自分と同い年（アラサー）で153cm51kg30％の人いたわ
ああ、ホントにそういう痩せ方できるんだって驚いちゃった
運動ゼロだとやっぱそういう感じになるみたいね

見た目引き締まってきれいなら何kgだっていいわ、自分は
体重もう気にしてない

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:54:00.30 xfAz48n5
>>834
そうなんだ～
どうもありがとう！

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 06:11:46.28 oTjh8ozZ
計って減ってないとモチベ下がってしまうのでしばらく計らないでみる
目に見えてきたら計ろう…

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:52:11.69 CX4mnBk5
自分は体重計らない方が合ってるみたい。きつめのダイエットから摂食障害になって10Kg増

去年の春、ショーパンはLL(ハニーズの)そっからゆるくダイエットでＬ(ヴァンス)→Ｍ(イング)になったけど
50Kgあたりから減らなくなってきてまた過食も出てきた。
もう諦めた。気づけば４年間もダイエットと過食の繰り返し。
で、軽い筋トレのみだらだらやってたら今Ｓサイズ(セシル、エゴイスト)
食べたい物を食べたいだけ食べて着たい服も着られて幸せですｗ
ダイエットのせいで痩せない人、結構いるんじゃないかなぁ。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:44:47.37 VrVjuIyf
体重なんか人に言うものでもないしね。わたしも鏡と仲良くなっていきたいな。体重計ばかりだと私はついつい数字に振り回されるから。今日からまたがんばる。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 08:21:56.33 cX1MZcHd
エクササイズがんばって体変わったかもと思ったのに体重増加でモチベダウン、体重がストレスでときには過食してしまう自分にもこのスレ向いてるかも！
以前理想体重まで痩せたとき、胸ががっつり減ってしまったから、今回は体重より見た目を重視する！
世間の女の子が体重もかなり軽いのは羨ましいけど、自分はまずストレスフリーダイエット！

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 09:33:38.72 sJY0Vu7/
高性能の体重計を親戚に貸してしまって、いまメジャーでダイエットしてる
毎日計ってるんだけど１ｃｍ減少で何キロぐらい痩せてるんだろう

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 17:07:27.45 4LbL0p+O
筋肉ついて締まったなら増えてる可能性だってあるよ
見た目が減ったならおk!

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:45:59.01 9MA/moZK
数字に振り回されてるという点で
>>840もこのスレの主旨に
かなり反してると思うわ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 02:28:05.66 bqQXRX/J
良スレあげ

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 06:20:39.54 50z8QzNR
ダイエット開始から現在まで(約3ヶ月)
体重はかってないけど引き締まり痩せたのわかるから嬉しい

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 10:24:38.80 dfLm0K38
毎回量ると神経質になってストレスためるタイプだし、見た目が痩せてしまえば体重は気にならないなと思って量ってない。
一年色々体動かしてたら健康診断で前年より10キロ痩せてた。周りからもやたら痩せたって言われるようになった。
体重的には標準体系なんだけど、見た目はまだまだデブだから引き続きがんばる!

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 11:35:15.43 OFI5v/8G
>>845
一年で10Kgとか素晴らしいじゃん。安全で理想的なペースだよね。
周りの目には多分もっと痩せたように見えるんじゃない？
引き締まるっていいわー

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 13:46:34.38 dfLm0K38
>>846
ありがとう。
冷静に自分の体型を見ると、背中がかなり痩せてお腹はあと一踏ん張り。
でも脚と腕があまり変化してないんです。特に腕がゴツいorz
人より胸がないので、胸の分の脂肪が腕や脚に分散してるんだと思ってがんばります。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 23:26:49.77 m3tt6brB
体重計ってしもーた。
食後に2kg増えてたんだけど、きにしなくても大丈夫かな。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 01:07:33.07 l84yzYWy
良スレ!

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 07:26:24.50 8YgkIfuW
1kgに一喜一憂どころか鬱になるダ板住人に必要なスレだね
筋肉質だから体重は気にしないのだが、明らかに見た目引き締まってたのに
下半身サイズが全然変わらずイライラ…
でも冬のジーンズを履いてみたら、ぶかぶか。なんぞこれ。計るのアホらし

鏡より私は写真を撮ってます。鏡は脳内補正入るので
二の腕引き締まった！と思ってたのに、写真撮って貰ったらボヨンとしてた…

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 12:51:56.91 1ibB5gAK
良スレ!!!
こんなスレを待っていた！

週末に生まれて初めてブーツを買ったー。
クシュクシュしたタイプのやつで
まだ途中までしか入らないけど
これがブーツイン出来るようになるまで頑張る!!!

体重じゃないっ！
見た目細くしないと入らないっ！

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 08:36:05.21 byQ/xBYD
あげ

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 11:12:56.78 WBqn3HJE
>>851
です！

ひさびさに来たけれど更新なくてさみしいですw

途中までしか入らなかったブーツを今朝履いてみたら、なんとわりとすんなりと最後まで入った！
このまま外にも出掛けれる感じです！
でもブーツインが目標だからもう少し頑張ります！

毎日の運動の効果がちゃんと表れるなんて。。。嬉しくてモチベあがりました！

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:48:21.87 ZJFJrO0s
>>853
えー一ヶ月で入るようになったのか！すげえ！

私もやっとブーツ入るようになったぞ
つってもまだ「筒周りゆったりサイズ」だけど…
去年の今頃はそれすら入らなくて半端丈ブーツでお茶を濁していたｗ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 17:07:36.19 CJYCl4bi
私もブーツ入って嬉しいけど、もっと余裕もたせたいし、膝上の肉をどうにかしたいからがんばる！

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 12:46:24.60 Iav5A3+o
>>854
わ！ちょっと覗けなかった間にレスが！
最近ここ閑散としてたから嬉しい！

はい。ユニクロなのでやや大きめかとは思いますが
なにせ100kgあった者なので入って嬉しいです

ほぼ毎日運動して体重変化はなかったかれどサイズは変わってたみたいです
お互い頑張りましょうねー！

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:53:17.36 SeNDFaGZ
昨日コート買いました
今まで17 or 15 号だったのに、11号着てみたらなんと普通に入って嬉しい！
でも胸のあたりがややピッチリな感じなので、本格的に寒くまる前に背中あたりの肉を落として余裕を持たせたいと思います！

今日も運動！頑張るぞー！

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 08:15:07.87 8Ubg+7z1
新しく買ったブーツが少し入るようになった
最初はチャックが半分ぐらいまでしか閉まらなかったけど、とりあえず残り1/3ぐらいのところまで上がった

でも残りの1/3は最後の砦って感じで肉を畳んでも押し込んでも無理だったOTZ
ブーツイン出来るまで頑張る！

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:30:27.60 7pfY18LB
ブーツ入れage!

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:01:02.24 FHaJsbAE
ふふ…110分歩いてきたぜ…
>>857
背中の肉の落とし方知ってたら教えてクレクレ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 07:47:47.99 cdIRzGo8
>>860
>>857です～
亀レスごめんなさい～！

背中の肉の落とし方になるのかわかりませんが、偶然にもといろんな人から、とにかく背中が痩せた！と言われたのでアドバイスになるかわかりませんが、私がやっていたことは、ジムで筋トレと有酸素運動運動です。

最初の数ヶ月はウォーキングで手を大きく後ろに振っていたら、ある日突然、背中小さくなってない？！と自分で思い、その後、クロストレーナーをやり始めたら親や同僚から背中が別人と言われるようになりました。

なのでとにかく有酸素運動一時間やって大きく動かすことかなぁと思いました。
専門的な知識ではありませんが参考にして頂けたら嬉しいです。
一緒に頑張りましょうね！

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:36:47.52 O5tFia96
>>861
ありがとうage！
ジムには行ってないのでクロストレーナーとやらはわからんが
ウォーキングの腕振り気をつけてみるわ！
ついつい前寄りに振っちゃうんだよな

ウエストが細くなったのが見た目にわかったので
久しぶりに測ったら３cm減ってたぜーヒャッハー

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 19:32:27.20 AcpVXFtQ
ダイエット始めて１ヶ月、まだ体重知りたくなかったのに
膝こわして病院行ったら体重計にのるはめに…