【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】 at SHAPEUP

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 20:47:02 rCKiyicS
>>51
ここ一ヶ月くらい忙しくて有酸素運動の時間が取れなかった。
だからダイエットは一時中断して三食しっかり食べて寝る前に軽く筋トレする程度にしてた。
でも維持どころかさらに痩せたっぽい。
ちょっときつかったスカートがスッと入るようになってたし、細身のズボンの緩みも広がってた。

体重計ってたころはダイエットを休むなんて考えもつかなかったし
下手したら無理して睡眠時間削って運動して体調崩してたかも。
まだもうちょっと忙しいから有酸素は休むけど、時間が取れるようになるまでに
ちょっとずつでも筋トレしてやせたあとボディラインが綺麗になるように頑張る。

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