【体重は】見た目でダ ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/06 15:12:33 ISgGddPM 食わなきゃ筋肉はすぐなくなるわな。 ちゃんと食えば特に筋トレしなくても数ヶ月は減らんよ。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/06 19:12:40 CERHoDCY 筋肉はトレーニングを２週間しなかったら落ちるよ。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/06 19:52:37 DY8u1nVa 脂肪燃焼にヨガもいいよw 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/07 01:51:28 r/Y3xy4x 筋トレ初めて約半年の♂ 腹に血管が浮き出てきた。前は贅肉のみだったのに… 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/07 15:29:25 OUynfTac 1日1食にしたら、友達が抱きついてきた時に｢あれ？痩せた？｣って言われた)^o^( 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/07 17:20:53 6WdnYFX2 私は摂取カロリーを1700〜1800にして、たんぱく質を摂りまくってるよ(サプリとかは使ってませぬ) 以前一気にカロリー減らしたダイエットしたら胸がしぼんだのだけど、 今は胸も筋肉もほどよい感じ ただ、骨盤広い上にウエスト太いから、腹筋と踏み台昇降頑張るよー
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