【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】 at SHAPEUP

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 23:46:51 kItpdAtd
>>623さん

>>622です。
運動はコアが中心です。
現在体重を測ったところ50.6㌔。（いつも50～52くらい）
体脂肪もこれまた22％と変わらず･･･
サイズは殆ど変化なし･･･
（ウエスト60センチ、ヒップ85、二の腕21、太もも47、足首20）
食事制限はしてないけど、食べ過ぎないように気をつけ、
コアでダイエットしているつもりなんですが、あんまり
効果が出てない気がしてきました･･･停滞期にしてはちょっと
長いような気がします。
でも、太ももとか腹筋はちょっと固くなってきたかな･･･？
焦ってもしょうがないので、しばらくこのまま頑張ります･･･

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