【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】
at SHAPEUP
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 12:48:27 hxCd+YUM
>>643
私やってますよー。
今体重計まで買えないので目安と記録の意味でサイズ付けてます。
私の場合ウエスト１㎝でほぼ１㎏だから、大体把握できてます。
カロリーもどんぶり勘定。調整しながら無理なくダイエット。
順調でストレス無し。満足行くレベルに到達したら計ってみたいです。
それが自分の適性体重かも。楽しみ。
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