【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

【体重は】見た目でダ ..

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 22:20:23 kbQaNRRO
>>364ですが今月はウエスト４センチ減ってた。
まだ７１センチでデブデブだけどさ。
来月もこの調子で減ってたら服買いに行きたいなー。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 10:12:10 hdEIaKNQ
痩せた徴候はゆるくなった服くらいしかなかったんだけど、よく考えたら眼鏡があった。
顔が小さくなったせいか、うつむくと下に落ちやすかったな。
その時は眼鏡の柄のネジが広がったと思ってた。今、また下を向くと眼鏡が落ちる落ちる。
メガネ屋行って直してもらわなきゃ。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 01:48:11 uas+xk7p
あげ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 05:10:24 YZj76hsl
>>388
うそでしょ？
私168で67キロのときで28inch履けたんだけど

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 05:22:24 CYFFUzJr
ふーん、よかったね（棒読み）

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 07:19:51 slZgETMb
>>394
ユニクロ乙

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 07:52:30 exzDv4GL
163/57/♀の私は23インチ(ユニクロ)で、
骨格というか尻の骨格がデカイ
足の部分に比べてきついorz

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 09:11:31 u2cNlJZH
俺も今日からここで頑張ろうかな。
理想は筋肉付いた体だから体重はアテに出来ないし。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 16:32:27 itF5fXK5
私なんて165/61でユニクロ最大サイズ
または最大サイズから一つ手前のどちらかなんだけどｗ
確か最大サイズの表記29だった気がするんだけど
あれって普通のジーンズにしたらいくつになるんだろう？
て言うか何でユニクロは独自のサイズ表記なの？最初勘違いして喜んじゃったよｗ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 17:55:40 5FuPUdtT
>>399
ユニクロなら30とかもっと上のサイズあったはずだよー

なんでダイエット板て性格悪い人ばっかなの
スレにもよるが

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 21:18:10 EScndZ5C
久しぶりに体重計ったら想像より２キロ少なかった！
ダイエット開始時前から計ってないから何キロ痩せたか不明。
あと５キロ痩せて９号をすっきり着られるように頑張る♪
また体重計の電池抜いた。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 00:10:49 h3uNXcW3
うー

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 18:38:39 1Qmdtw3A
太ったなぁ、と思って体重を計ったら、
７キロも増えてた。きょうからダイエット始めます。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 18:49:05 NBn5JVwg
見た目(自分から見て)「結構痩せたんじゃね？」
と思って昨日体重計乗ったら全然減ってなかったorz
だからしばらく体重計乗らないで見た目と感覚でいきます
体重計乗ると一喜一憂するし

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 00:56:11 fS/4hG48
あげ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 02:20:58 gFvLCmlE
写真見て凹んだ…
デブがいる…私だけどね

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 21:04:30 qKiLmEgF
1日に何回も計ってる私は毎日グラム単位の体重の増加に一喜一憂しています。
正直疲れたｗ
このスレを参考にしてキリキリしたダイエットとおさらばしたいな(´・ω・｀)

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 01:00:24 rNlMePuM
>>407
体重計の乾電池を抜いてしまうのだ！
なんで減らないの！？なんていらいらから解放されるよー
私は自分なりにダイエット出来てる自覚があるうちは計らないつもり。
でも維持期に入ったら週一くらいは計ったほうがいいんだろうね…

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 01:35:28 h0Zrg0cB
やっぱ見た目重視だよね
ケツも垂れて腹も出た状態で体重が減ってもしょうがないしね
筋肉は体重増えるけど、脂肪で体重減るよりましだし
ほんとマジでまともなスレがあってビクーリだよ
でもやっぱ少しは量らないと増えるんだけどねｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 19:22:25 W+2fNyLH
体重計では、筋肉がついて体重が増えたのか、
脂肪がついて体重が増えたのかわからないからね。
その点、鏡は嘘をつかないよ。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 23:55:58 jo5w4WTq
体脂肪計使うだろ、普通

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 10:12:24 0dIbPD6P
>>411
体脂肪計も朝晩違うし、
水飲んで体重増えても違うし。
ちゃんと長い目で測定続ければいいんだけど
毎日何度も計測していらいらするタイプの人は
たまーに計るくらいにしたほうが…ってスレです。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 12:28:12 aUw62U7s
体重計じゃ脂肪の増減が分からないっていうから、体脂肪計なら増減の判断はできるって答えただけ。
これはいらいらするからっていう理由で使わない人とは全く別の論理。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 18:54:40 DMeJMrGl
オレは、体組成計を買って、毎日使っていたんだけど、
鏡では、かなり筋肉がついてきているように見えたんだけど、
体組成計では、まったく筋肉量が変わらなかった。
そこで、スポクラのインボディで測ってみたら、
筋肉量が以前よりも断然増えていた。
それ以来家庭用の体組成計と体脂肪計が信じられなくなり、
鏡だけで体をチェックしています。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 05:03:31 eLdmauen
考えてもみなよ。
体脂肪を計る時、最初は、水の入ったプールみたいなところに
入って計ってたんだよ？
今じゃ体重計と同じように家庭で計れるなんて・・・。
家庭用の体脂肪計なんて、インチキにきまってんジャン。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 00:59:09 DRuKybTc
今日健康診断で計ってきた。
係の人に、いつもと同じような数値ですか？って聞かれて、
１０キロくらい少ないですって思いながら『はい』って返事してにやけそうになった。
ダイエット始めて３ヶ月くらい、計ってないから停滞期にも気付かなかった。
次は何をピリオドにしようかな。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 06:43:20 iDDLKJql
ピリオドだと終了の意味になる。
カンマ(コンマ)だと思うよ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 07:01:43 mEaDtt9X
あ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 07:02:28 mEaDtt9X
鏡によって痩せて見えたり太って見えたりしない？

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 10:09:40 Tz/JX4l7
いい鏡を使う
ライトの当て方を調節する

陰で違うしちょっと曲がった鏡だと左右にふくらんだりもする

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 11:56:43 60OzZH4H
試着室の鏡は
家の鏡より細く映るような気がしてならない。
あと髪の毛がボサボサに映るような気がしてならない。
不思議。

422:416
08/11/11 12:35:21 DRuKybTc
>>417
そっか。でもカンマじゃ中間目標って感じじゃないな…
第二ピリオドに突入！なら会ってる？
イベントダイエットってリバウンドしやすいらしいから
期日を作らないほうがいいのかな。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 19:29:10 9j8q0nmw
1年後に綺麗な体型、2年後もスラリとしている、3～10年後も…って考えればリバらないし、見た目ダイエットにあっている考え方だと思う。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 22:01:00 rkFmvKcO
久しぶりにぴたっとしたカットソー着たら
胴まわりがずいぶんすっきりしたなーとモチベーション上がった！
いつもゆるくなったシャツばっかりで気付かなかった。
頑張ってもう少し痩せたらシャツも買い替えたい。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 09:45:24 VHSBPIN5
いいスレ見つけた!
ありがとう!

もう私は体重計なんか乗らんぞ～

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 09:50:50 2cR+wyP4
4月→54kg、30%

毎日体重計乗ってカロリー計算もやったけど全く減らず。
そのうち体重計乗るのも食べたもの記録するのも
面倒になって半年以上経つが
デニムのサイズが27→24になった。

毎日お菓子も食べるし週に一回はドカ食いもするのに
ストレスが溜まらないから運動も苦にならなくて痩せたのかな…？

みなさんもあまり無理しないようにね。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 11:14:50 6LQLxomT
URLﾘﾝｸ(b.pic.to)

184cmで7･7頭身で股下も87くらいあるのに肉付きが良く太め
どんなことすれば良いと思う？

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 19:19:41 27PFj0mC
その前にファッションセンスをｒｙ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 00:01:03 ycAmfyqq
>>428
適当に着てたから勘弁して…(;´д`)

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 00:04:28 JMFBBR8y
>>427
部屋の掃除。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 00:08:59 ycAmfyqq
>>430
自分の私物じゃないから無理(;´д`)

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 00:10:25 4Fa+kukz
>>427
私もファッションセンスと部屋の散らかりようが気になります。

もう１つ小さいサイズのデニムをはいてみたら？
全然肉付きよいとは思わないけど。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 00:17:27 ycAmfyqq
>>432
服装の指摘されるとは思ってなかったな…
普段の格好はまともです
散らかりは家族の都合上仕方ないので悪しからず

いや、これが意外ときてまして…
太ももに脂肪が付いてて見栄え悪くて

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 05:07:16 Vf+4jJU1
1～2ヶ月に1回、実家に帰った時だけ体重計るようにしてる
でも今回は前回計った後にケーキバイキング行ったり、食事制限を少しづつ軽めにしたりしてるからちょっと不安
全然減ってなかったらどうしよう‥
でも服のサイズは11号から9号に落ちて幸せ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 21:32:35 3VFp6ZQc
>>434だけど4kg減ってたー
目標まであと10kg!! 頑張るぞー!!!

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 22:26:01 snSRLNWZ
>>435
おめでとう！
しかし９号からあと１０キロか…
みんな美容体重以下が目標なのね～

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 19:57:03 ba9ewL/U
はぁ・・最近周りからも痩せたね！って言われるようになって
鏡見て自分でもけっこう肉落ちたなーってわかるけどまだまだ太い・・・
もう少し自分で納得できるくらいの体になってから体重計乗ろうと思ってるんだけど道のり長いよー
このへんで一回計ってみたほうがモチベーション上がるんだろうか

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 00:24:49 d/8vNUMj
ずっと前にダイエットしたときは、毎日、
下手すると一日に何度も体重計っていたから
だんだん計る前から体重の見当がつくようになった。
今は、自分が今何キロなのか想像つかない。
計る時は増えてたらどうしよう、増えてる気がする、ってドキドキなんだけど
ちゃんと減っていてホッとした。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 17:24:31 4F1AefPo
>>436
435ですけど、うちの制服大きめだからまだまだ太いんです
極太からぽっちゃりくらいにはなったけど‥
7号が普通に着られるようこれからも頑張るつもりです！！

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/08 22:01:47 c1D8SXOx
「深イイ話」でやってたけど、
電波少年で、坂本ちゃんに教えていた
ケイコ先生が、2ヶ月の軟禁状態で、
自分の体重を知りたいと言った。
測ってみると9kg減っていたそうだ。
知らないうちに体重減っているのって
いいよね。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:42:16 D+vHhYnV
>>440
脂肪も減っていると思うけど、筋肉も減っていると思う。
体重が減ればいいってもんじゃないんじゃない？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 21:26:21 KXrrLdIN
↑かたいねぇ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 12:07:51 QTGZ9hjU
腕と手の甲の血管がくっきり浮かぶ。かなり細い血管まで。男のようだ。
腰周辺の血管もどーんと浮いてる……。
見た目がキモいよ。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/14 07:01:33 jDtMUebO
体重計らないの賛成！
ところで相談なんですが、きつい食事制限とかしなくても
「ダイエットしている」って事自体がストレスになって長く続かないんです。
そういったストレスとどう向き合ったらいいんですかねー
一日がすごく長く感じてしまいます。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 12:02:56 GvYr1E4d
つらくてストレスなのは当たり前、今の体重を維持するエネルギーが足りてないんだから。
という認知で自分の中で折り合いをつけるしかない。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 13:12:39 JG14Eczh
太っているストレスよりはましだと言い聞かせる

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 13:28:12 V4JR8xnZ
160の45㌔なんですけど､見た目60㌔ぐらいに見えます…顔ぷくぷくだし足大根だし;他にそんな人居ますか？

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 18:20:34 KxxeGHWb
そんな人いません

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 18:48:32 ht1qkvut
60キロはさすがにないと思うけど・・・。

私も顔と脹脛に肉が付いてて、ブーツカットを履くと痩せて見える。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 10:32:45 K+b/J5IE
>>443
血管は浮いてたほうが血のめぐりが良いらしいよ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 10:23:29 1wMUqVop
年取ってくると血管が浮き出る
あとは痩せすぎだと血管が浮きでる
どっちもよくない
自分も最近、血管が浮き出てきた…
動脈硬化とか困るから気をつけないと

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 02:40:35 bZVlzqfg
体重を３日間計らずにいて、今日計ったら１．５キロ減ってた！
計ってたときはまったく減らなかったのに。
でも今日、油断して少し食べ過ぎてしまったorz
今の自分には体重を計らない方がいいかもしれない。
ダイエットしてない時に体重計らないのは致命傷だけどさｗ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 09:48:11 UpCR4Ka8
体重を気にしすぎるとそれだけで
かなりのストレスになってるのかな？
一度測定すると毎日気になって仕方がない…
どのくらいの頻度がベストなのかな？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 02:31:15 Op4DdGht
サイズと見た目って必ずしも一致しなくね？
俺はよく服屋の店員に１サイズ小さ目の服を薦められる。
んで試着してみるとキツイからキツイと言うと
びっくりした顔で「どこらへんがキツイんですか？」と聞かれる。
食べ放題に行くとギャル曽根と言われる。
どうも痩せて見えるらしいが、足が太くてスカート着れないのが悩みorz

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 12:55:18 Hg8TSlbq
俺

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 18:09:49 dycxP/4W
何で体重は計らないダイエットのスレなのに、
体重が減ったとか言ってる書き込みがあるんだ？
スレチだぞ！

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 18:45:17 SWHL1UBH
去年の1月15日に158／50キロ／26パーだったときからはかってないよん。
まわりの人には5キロくらい痩せたように見えるらしぃ。
あと3キロくらい痩せて見えたらはかろうと思う。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 06:52:17 Ta510P0W
体重しばらく測ってないけど気になるよー
今何キロだろう

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 12:06:39 ncJepmZ6
トレーナーさん（男性）から、
「プロポーション抜群になりましたね、今後は現状維持でいきましょう」
と言われたんだけど、私としてはもう少し絞りたい

どう切り出せば角が立たないだろうか

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 14:05:25 sDHUxQJw
私もこちらに参加させてください

163cm
今朝は53.8kgだった。
とりあえず来月まで体重計には乗らない！

とりあえずきつめの食事制限と気が向いたら軽く筋トレで今月はすごすつもり
今月中旬は遊びの予定が詰まってるから体重計に乗ってモチベーション下げたくないというのが本音ｗ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 02:46:45 JUImL0Z4
とりあえず当分（2週間～1月くらい）現状維持でいいんじゃない。
それでリバウンドの心配がない！ってなった頃にやっぱりもう少し絞りたい、っていえば。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 20:24:05 R/TxScU6
>>461
ありがとう、そうしてみます

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 05:13:33 26AVxJGh
今ダイエットやってる。
一年前の引き締まって、
ちょいマッチョな体だった俺の写メを待ち受けにして、
腹が減って間食したくなったときに見て、
励みにして頑張ってる。
ちなみにこの写メの時より、
１０キロも太ったんだ。
だからこのときの体にもどすの大変だよｗ
でも今は、かなり体が絞れてきて、
体重も一ヵ月経って４㌔も落ちた。
大体一週間１㌔減ってる。
運動して筋肉もついてるから、
健康的なダイエットだと思うんだけど、
かなりハイペースに痩せちゃってるんで、
リバウンドが心配なんだよね・・・。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 23:43:47 aMzVGt3U
た

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:08:27 MNms5BkZ
毎朝、身体のあらゆるところをメジャーで測ってExcelに保存してる。
一月分とかまとめてグラフにすると、成果が一目で分かるしモチベもかなり上がる。
体重も一応はかっているけど、誤差や変動が激しいので平均値を出して参考にする程度。

体重をはからない人もメジャーは励みになるから持っておいて損はないよ。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:38:01 eEwv6J71
た

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 02:16:25 odOUPORJ
いい

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 08:28:40 qV6XNqeQ
次乗るのは２日後！

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 15:46:28 /lSeV3W2
グラム単位の増減に一喜一憂するのに疲れて、体重計封印。
昨日久々に買い物にいって色々試着してみたら
鏡にうつる姿が数ヵ月前よりもだいぶ引き締まってた。
同じお店の同じ鏡だから間違いない。これは痩せてる！
今日からもまた頑張れそうです。
一番痩せてた頃のジーンズが入るようになったら体重計ろうかな。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 08:09:39 cUaU6in1
あばら骨見えてきたからちょっと体重計のるのやめる　

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 13:43:47 zAvVke0b
月イチでしか体重を計らないダイエットを始めてもうすぐ7カ月
体重は82kg→56kgまで減った
月に何回かは外食とかでドカ食いしてるけど順調に減量中
ダイエットしててこんなにストレスがたまらないのは初めてだ
夏までに40kg台を目指して今後もマイペースで頑張る

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 10:32:57 x/a3NMvS
何キロに見えます？

身長164 27才です

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 10:45:00 W4E/A2uT
56~８ぐらいかなあ　わかんね

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 12:56:12 MWj/wESY
肌キレイだね～55kgぐらい？

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 13:24:13 x/a3NMvS
47キロです
体脂肪17％

やっぱりぽっちゃりに見えますよね…

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 13:28:18 AvBqm5gE
>>475
十分やせてるでしょ。１７%は女性にしては少なすぎるぐらい。
これ以上は減らさない方がいいよ。何かスポーツやってましたか？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 14:06:13 MWj/wESY
>>475
ごめんなさい、ぽっちゃりじゃないですよ。
これ以上痩せたらもったいないです。体脂肪少なくて羨ましい。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:35:16 U3Rgfg90
>>471
誰もつっこまないけど、>>471すごすぎだろｗ
なんかダイエット組み合わせたの？kwsk

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 17:54:12 oAbzUm7z
良スレあげ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 19:40:12 cdWZp8Ny
私も>>471気になったｗｗ
運動、食事制限の内容とか色々気になる

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 10:20:08 OCtpM+Qx
あげ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 02:42:24 4KGr8XYx
>>472
私には48くらいにみえたよ！
太ももが細くて柔らかそうだし、くびれもきれい。
ぽっちゃりなんかじゃないとおもいますよー！

携帯から失礼

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 08:41:38 F6mGvHXD
体重計がないから計れないけど
メジャーでサイズダウンしているのを確認している
でもウエスト62cmから苦戦しているよ（元は70cm）
意地でも50cm台になってみせるぞぉ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 13:00:26 sp3MU2n9
>>472

ぽちゃと言うよりぷにゅとした男うけ良さそうな体だー
くびれ裏山…。
理想です。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 06:43:44 2d0IZLpC
朝起きた時に、ふくらはぎや太ももを手で測って確認するのが日課。
鎖骨の出っ張り具合や、二の腕の太さも手で確認。体重は計らない。
控えめな食事続けてるおかげか、ストレスが無くなったせいなのか、
どんどんサイズダウンしてるのが分かる。
両手の中指と親指の輪の中に、太ももがもう少しで入りそう。
1日何回も体重計に乗ってた時より全然いいや。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 18:29:59 WB58aW1l
体重を計らないで、鏡だけで体をチェックしてる。
目標の体型は、柔道の五輪金メダリストの石井慧選手。
ご飯をたくさん食べて、お菓子も食べてる。
運動は、水泳と筋トレ。
かなりゴツくなってきた。
って、これってダイエットじゃないなｗ
でも、お腹だけはポッコりにならないようにしているので、
一応ダイエットですｗ。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:53:50 rkT4y1gf
すごい長い停滞期があって 55ｷﾛから全く動かなくなった
計るのやめたら4ｷﾛ落ちてた
1年かかったけど

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 04:43:11 255HkBz8
>>487オメ！

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 20:34:32 lNk+cmkh
test

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:17:04 ARYC0ew1
にんにん

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 17:24:52 8p/nRXzC
みんなこのスレタイ見えないの？
「体重は計らないよ」って書いてあるじゃん。
なのになんで、体重が落ちたとか言ってんの？
バカじゃないの？
体重が減っただの増えただのを書き込みたければ、
他スレに行ってくれよな。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 17:31:06 fbILp6R9
ダイエット中に、ダイエットの材料として計らないだけだろ。

体重くらいたまに量らないと健康管理できないぞ。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 18:59:58 lHj0I4M+
>>492頭悪いね

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 01:14:50 0YpLJ7xQ
体重計が壊れて体重での痩せ太りがわからなくなりましたｗ
とりあえず現状→162cm、B83、W63、H89、太股49、ふくらはぎ32

目標ウエスト50代、太股45cm！
ダイエットはジョギング、スクワット、腹筋で頑張ります

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 06:13:22 tOirze57
保守

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 07:33:50 WyGCYo4Z
腹筋の割れ具合を目安にしている。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 07:34:04 SuO3a2PT
>>493みたいな人って今見直したら恥ずかしいんだろうなｗ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 08:16:02 odQZkf3U
>>494
スペックが同じくらいだ
うちもハイテクなはずのヘルスメーターが壊れてから放置してた
現状→162cm、B82、W61、H87、太股48、ふくらはぎ31
最後に計った体重50㌔くらいじゃなかった？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 08:20:10 vgv2OoLe
見た目が大事ですよね
二の腕・脇肉を減らしたくて頑張っているのですが
痩せなくていいところばかり痩せて泣きたい
足なんて貧相なほど痩せてみっともない
上９号下５号…こんな私は体重なんて計っても何の目安にも目標にもならない

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 09:33:01 0YpLJ7xQ
>>498
本当だーほとんど一緒ですね～
確かに先月病院で乗ったとき48kgでしたｗ
498さんはダイエット何してるんですか？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 09:54:34 330STk5M
ヤフーなんかで出てた理想サイズ参考に絞ってる

だいぶ近づいてきたよ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 09:59:54 0YpLJ7xQ
自分はこれ使ってる
URLﾘﾝｸ(diet.nez.co.jp)

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 20:31:12 C+D52q2c
全身鏡買って良かったと思った。
下着姿で全身チェックをたまにやっているけど、最近動いた瞬間に脚の間から尻肉がチラする。
前から尻なんて見えるわけねー！と思っていたので少し感激。
明日は休みなので今後の室内運動の練習？しようと思う。器具買いまくったしｗ
両足に0.8づつ重りつけて動くのってかなり効くんだねぇ。ウエイトとか馬鹿にしてた。反省

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 05:20:17 I65GHx7v
全身鏡、俺もほしいなぁ。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 01:34:56 l52VR/HA
体重計買ったよ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 04:19:36 4lvyxrGd
>>505
ん？

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 04:43:22 bpJOna45
体重計には乗らん！ってつもりでダイエット開始して2ヶ月ほど経過したけど
乗り始めると心配で乗らずにはいられなくなった…
なんとかこの呪縛から解放されたい…

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 08:57:01 9tCK5UZN
欠陥品は見た目でダイエットしてるのか？

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 10:26:43 U/5ZSmxj
うひょ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 22:01:54 4w6EkQYZ
自分も体重量らない派だったけど
１ヶ月ぶりに体重計ったら５ｋｇ落ちてた
次の日計ったら＋０．３ｋｇ
体重っていったいどんなタイミングで落ちるのか不思議で実験のつもりで
１ヶ月だけこまめに体重量ることにしてみたんだけど
毎日計ってると当然数字は減らなかったり増えてたり…こりゃ
自分との戦いだな

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 23:12:11 vrwkRLg6
ムチムチしてる言われるのが嫌!!!!
だから痩せようと決心した。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 00:45:08 HpPBmOak
太ももに隙間が出来はじめた
ｲｲﾖｲｲﾖｰ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 00:50:39 c9sZqhze
体重のらないと、ストレスがかなり少なくなるよね。
ゆるく食事制限して運動してりゃそのうちやせるっしょぐらいの気持ちでダイエットしてるとすごくストレス感じない。当たり前だけどｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 00:53:29 7R9hyq24
体重計に乗らないの言うのも自己管理の意味でNG　かといって神経質になりすぎてもアレなので一週間に一度乗る

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 01:51:00 k0wTowdQ
当方35才男です

昨日の朝測ったところ173.5cm/68kg/16.5%で、
へそ周りが74.6cmぐらい
ですが、へそ周りはまだ太いほうでしょうか？
俺はまだ痩せたいのですが…

スレ違いならすんません。
ちなみに、腰回り（特に背中の）がまだ贅肉あります。
これをなんとしても削ぎ落としたい。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 01:58:23 ml96okat
ダイエット始めたら自分で区切って体重計乗るといいと思うよ自分は１週間って決めてる

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 02:12:15 jOXccHJa
自分は月ｲﾁで計ってる
前月より減ってなかったことはないな

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 02:27:15 ml96okat
自分は徐々に太ったタイプなのでゆっくり落ちてます
余り重さばかりにとらわれずよくよく自分を観察すると以前の自分と変わった部分が発見できますよ
お肌のツヤとか口腔内の肉の感触とか…。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 02:51:24 ml96okat
停滞期って必ずあるよね…でもそれを保ってる事も成功してる証拠
でしばらくすると更に引き締まって体重も落ちてる。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 14:29:44 5h1Y6wZh
体重計に乗らないで見た目や昔のサイズの服に再チャレンジする
座った時に贅肉をつまむ…楽しいよ。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 12:46:25 cmcazKKz
ジャストサイズよりほんの少しきつめの喪服を買ったよ。
高いから買い替えられないので、絶対に太れない。
がんばるわー。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 19:19:02 fyJ92ApL
俺は三年間で１０㌔太ったんだけど、
ベルトの穴を緩めなかったら、
ウエストのサイズはダウンしなかった。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 19:38:15 jKNQx6HK
見た目変えるのって結構大変だよね。
私の場合、ときに足と顔がでかくて困ってるんだけど、皆は何やってる？

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 19:52:09 jKNQx6HK
×ときに
○特に

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 20:03:01 aMex1vHC
世の中のダイエット本には、何を置いてもまず体重毎日計れと書いてあるのが不思議だわ
毎日乗ってたら数字減ることの方が少ないし
真面目にダイエットして減らない体重突き付けられるとすごいストレスだ
真面目にコツコツやってりゃ痩せるに決まってるんだから
体重計は確認程度に月いちで乗れば十分だ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 23:30:56 BznRQwgr
筋肉痛orz

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 17:54:54 ym7BaS1H
>>522
訂正
×ウエストのサイズはダウンしなかった。
○ウエストのサイズは大きくならなかった。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 11:34:04 JO8HxPZk
脚は確かに若い頃より太いとは思うが図ったときそう大差は無かった
やっぱり引き締まり方？皮膚の弾力性でしようか？顔は別に大きくは無いけど
ダイエットで成功した人二人を見比べてたるんだ人とそうだ無かった人
年齢はそう変わらないので見本として助かっている、運動やマッサージは省けませんね。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 13:01:29 TqNPHIIC
良スレ発見、長文すまん

大昔、機転の利く友達から、『体重じゃないよサイズだよ、人は
こっちの体重の数字まではわからないんだからさあ』といわれた
ことがあったんだけど、ずーっとずーっとこだわってた
数字の呪縛から逃れられなかったんだなあ

ただ、ダイエットに本腰入れるようになったきっかけは、"これが
きつきつになったらヤバイ"と目安にしているうにくろのパンツが
入らなくなったことだから、まったくもってスレタイに同意

とりあえず、少し落ちてきたから、買ってはけないまま放置してた
パンツを基準に頑張るわ～

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 18:20:44 JO8HxPZk
着れる服増やすぞぉぉぉぉ皆でえぇぇぇぇ。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 01:06:14 Z7YHSdEa
だいぶくびれが形を成してきたので久しぶりに体重測ったら…３ヶ月前と１kgしか変わらなかった。
計りの目盛りに囚われるのはアホくさいと思った。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 08:30:59 rfJOSqJv
>>531
わかる。
私も同じようなことあった。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 00:57:56 80ppTfQ1
間食やめたら財布のお金が減らない…いずれは諦めていた服を買える。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 20:10:52 y1kiwjZJ
一人暮らしで体重計買うのめんどくさいのと、置く場所がないのと
そもそもなりたい体系目指してダイエットしてるんだから数字には意味ないだろって思って体重計持ってない。
その一方で、たまの里帰りで実家の体重計乗るのを楽しみにしてしまう…。
あとダイエットある程度してきて、最近友達に「何キロくらいやせたの？」って聞かれて
そういえば何キロやせたのか気になってきてしまった。
(ダイエット前の体重は大体分かる)

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 17:03:48 Vnkm/qsv
間食はなるべくしないで３食をたくさん食べるようにした。
ご飯を中途半端な量を食べて、後からお腹がすいて
間食するよりイイかなっと思ってね。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 17:32:59 8yINa9qO
今日から痩せる(゜▽゜)

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 22:26:45 cF3yvxch
鏡で毎日醜い肉を確かめてるんだから体重はからなくてもヤバさは充分わかってる。
11月の先輩の結婚式でピアノを弾くまでに、可愛いドレスが選べるような体型まで痩せる！
肉がつまめなくなったら体重はかろう。楽しみ。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 22:35:32 89g2dXBo
ちょいすんません。

「具体名公表するとパニックになる」
URLﾘﾝｸ(www.asyura.com)

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 00:21:03 iRsuFN3c
せめて摂取量減らさないとただの今体重維持になってしまう…
減らせないならその分運動。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 08:59:15 epSUQQTf
いつも計ってるのが細かいメモリが無くて、昨日デジタルの体重計を買って来たんだけど今朝試しに計ってみたら1キロも増えてる！

えっ！？と思っていつもの体重計に乗って見たら昨日と変化無し。あれ？

どっちがホントなんだと朝からイライラ。 …もう乗るのやめる。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 09:51:03 fYDZlZNQ
>>540
残念だけどそれはデジタルのが正しいよ、体重計は年々狂うしね
同じ経験あるから嘘だと思うなら他に正確に計れるとこで計ってみて

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 12:17:16 epSUQQTf
嘘だああああ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 12:20:35 0lrKmdzY
どっちにしろ昨日→今日の体重変化はないわけだし
見た目も変わってないんだろうし
このスレ的には別にどっちでも構わない気がするｗ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 12:32:24 epSUQQTf
そうなんだが思い込んでた体重より+1キロはキツイな

こうなるから…もう数字なんかに囚われない
乗るのは月1にしよう

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 12:35:04 bnuwg8ad
体重もそうだけど、ボディサイズやカロリーとか数字に囚われて若干メンヘラ気味になった(´；ω；｀)
計るのやめたいけど、グラフずっとつけてて、右肩下がりの図を見るのが好きだからなかなかやめられないよ・・・

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 16:25:30 I1c/jZGs
食べた物の記録だけど自分もやめられない

だいたいの摂取カロリーわかってきたからいつかはやめるけど、目標クリアしてからもずっとつけてる

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:56:32 cb5USu7D
今朝久しぶりに体重計載ったらダイエット達成時より5kg以上増えてた・・
でも体のサイズ測るとウエスト、二の腕周りその時より+1.5～2cm
くらいしか増えてないんだよなぁ
一応ジョギング+筋トレで落としたから体が以前より筋肉質になったのかな

ダイエット前で今朝の体重だったら明らかにもっと締まりのない
体だったろうし

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 20:28:43 PZAtLMnJ
なるべく歩くようにして間食やめて夜は炭水化物控えめにしたら徐々に痩せてったよ
個人的に目安にするのは服かな
一番痩せてた時にはくスカートやジーンズが入るようになるまで頑張って、そしたらそれが緩くなるまで頑張るよ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 00:34:46 v+sOC4Su
わたしも体重はかるのやめた！
結局見た目だよね、見た目の変化にこだわろう。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 13:09:09 BMbDU0wF
体重計ってなかったが腹部の硬さなどで実感はあった…人からも言われるし
で何気に朝一で腹部とウェストを計ったら－２体重は－３だった。
毎日計ってたら多分イライラした減り方だったはず。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 19:51:34 YYDi2UQz
鏡で自分の体をチェックしつつ、
体重計にも乗ってる。この二つをあわせると、
自分はダイエットしやすいです。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 20:02:40 qVwhwCMI
鏡で顔見たらで体脂肪率が分かるようになった
むくみで膨らむのと脂肪で膨らむのなんか違うんだよな

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 06:07:35 1OC8E7A/
みんなに内緒でダイエットを始めた。
家族にも内緒。今２週間ぐらいが経って２キロ近く落ちて
体も引き締まってきた。鏡を見てもまだ５キロは落とさなければダメだな。
がんばろー。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 08:49:01 CfVmBxuN
見た目基準だと、結構きついね
体重は落ちても(結局計ってる)、サイズはあまり変わらない
でも、あと一息

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 09:53:17 5OIduPuD
>>454亀レスだが…俺ってｗｗｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 11:36:03 oq6giHdp
毎日計測一喜一憂してた
日内許容範囲レベルの誤差にも
でも思うようにいかないとキレてくる
いまは週に一度決まった条件で計る
そのときメジャーでサイズチェックしておく

スレチ失礼

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:09:40 oE7s1BWg
体重は毎日計るとストレスが溜まるので、
>>556のいうとおり週に一度くらいがちょうどいいな。
スレちかもしれないけどね・・・。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:12:18 UG6WvRmH
チンチンが長くなりました。嫁さんに挿入すると口を貫通しましたｗ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 16:52:44 8BRV8+qg
>>558
エイリアンｷﾀー！！

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 06:13:24 YBbkoCVB
会社の奴らが俺の事を太った太ったってうるせぇ。
まあでも確実に日々痩せてる。鏡で見ても日々着々と痩せてるからね。
体重も落ちてるし、怖いくらい順調だよ。
今に見てろよ！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 20:44:41 NPUgzz6B
今朝計ったら54kgとか嘘ですよねアハハハ（顔文字略

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 20:48:19 4vtbmbM8
スレタイ理解できない人は来なくて良いよー

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 20:48:51 Ia5meUJg
終末は彼氏とおデート食いしん坊だからまたいっぱーい食べて太っちゃうんだろうな
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ彼氏にきらわれちゃったたら、どうしようｼｮﾎﾞｰﾝ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 00:07:26 NqERVPl8
チラシの裏でやれカス

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 15:18:48 Sej5H2BX
骨格のせいかちょっときついが、はきたかったパンツが
なんとかはけるようになった

代謝があまりよくないから、お腹はいくらかぽっこりめ
概ね成功かも

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 17:36:24 WfO9Aq9C
食事を減らしてるだけでかなりの短い期間で痩せてる。
なんかお腹いっぱい食べると罪悪感でいっぱいになる。
ああ太っちゃうなぁってね。
特に夜は少なめにしてる。少食は健康にも良いっていうしね。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 18:27:09 f3FGjHby
一ヶ月くい前から、夕飯抜き＋朝夕ウォーキングを始めた
あきらかに痩せたんだけど、まだ一度も体重はかってないよ
痩せてたら嬉しいけど、思ってたより体重減ってなかったときが怖くて
体重計にのれないorz
痩せてても、痩せてなくても体重知ると、やる気が無くなってしまいそう

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 19:08:23 uUKoVcA3
このダイエット法にしたら毎日の微妙な数字の変化にイライラすることがなくなって
ストレスが減ったせいか伸び伸び？とダイエットが出来たよ。
停滞期だったのに一か月で1.5kgだけど減ってた。
運動メインでやったからサイズダウンの効果のほうが大きくて、痩せたチェックに使ってる
ジーンズが前よりもずいぶん余裕で穿けた！このやり方でこれからも頑張るよ。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 05:48:55 gk4EExAB
自分は筋トレと食事制限でかなりの早さで痩せてる。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 17:22:57 N7tMB9NC
体重計は月一ぐらいでいいな。
うんちの詰まり具合で2キロぐらい余裕で誤差出るし。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 21:39:48 kGs+A4P5
>>504

大人な女な人とは、人に気を使わせない人。

物事を素直に受け止めて、悪口を言わない人。

・・・・ってｗｗｗ　ま逆ｗ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 21:40:42 kGs+A4P5
誤爆しました。 >>504さん申し訳ありません。

573:504
09/06/29 20:30:58 NNLJvb24
大人の女の人って悪口をいわないのか、勉強になるなぁ。
話をスレタイどうりに戻すけど、運動と食事制限してたんだけど
ウエストがどんどん細くなってきたけど自分の理想の体じゃないなぁ
って思ってたんだけど、まわりの連中が太ったってうるさいから
ストイックにやってたんだけどバカらしくなって
本来の自分の目指す体型のやり方に戻したんだけど理想どうりな体型になってきた。
ちなみに自分の理想の体型は体を細くするのではなく、
柔道の選手みたいにガッチリな体型です。
だから筋トレは必須科目であり、ご飯もきっちり３食食べる感じです。
もちろん体重も計ったりしません。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 14:35:44 hp8VaW4K
8キロ太ってしまい四月の初めからダイエット始めて一ヶ月くらい経った頃
このスレ見つけて共感し体重計るのは月に二～三回にしてみた。
まったく計らないのも落ち着かないので。
んで、今日計ってみたら最初からくらべて6.5kg減ってた。
でも見た目重視で運動をかなり真剣にやったので今まで一番体重が少なかった時より
あちこち引き締まってラインが綺麗になったと思う。
出来れば元の体重に・・・とも思うけどこのままでもいいかなと思えるほど満足。
維持期になったらもう少し計る頻度多くしたほうがいいのかもしれないけど
減量期は計らないほうが自分にはいいみたい。これからも見た目重視で頑張ります。
このスレを見てモチ上げてました。皆ありがとう。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 00:15:49 P4GmFhTa
先月体重計ったら、まぁまぁの数値だったので、今日時間があったから今まで履いた事ないような小さいサイズのデニム買って、そのあと入浴後に久々体重計ったら、前回より2kg太ってた…。
何でだろう。でもデニムは入るんだよね。
人間の体は不思議だ。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 09:10:04 dTHk7RxT
体重はかるとストレスになるからウエストのサイズが理想値になるように頑張ることにした。
目標の59cmまであと7cm。
体重が1kg減るごとにウエストが1cm減るそうなので
59cmになる頃には自然と今より7kg減った目標体重になってるってわけだ。

体重計に毎日乗るより、毎日ウエスト計ってるほうがストレスにならないよね。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 19:04:56 JIa9PXa3
格闘家のKIDみたいな体を目指してるから、
食事はガンガン食べて、筋トレして体重は計らない。
食事面ではストレスがほとんど無い。
痩せててヒョロヒョロとした体格にはなりたくないからね。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 21:51:28 qolQBLZ6
あげ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 22:03:47 tssLbNp6
>>577
ステも入れないとなれないよ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 17:42:57 IWd5NXOV
>>579
ステは使わないなｗ。薬とかを使わずに、
ナチュラルで使える筋肉を目指してる。
プロテインは飲むけどね。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 20:46:45 Ksl/v3DE
２ヶ月くらい体重測ってないんだけど、明日測る
体のサイズはずっと測っていて、太ももが８センチ
ウエストは１８センチくらい細くなってるから、
減ってることは確かなんだけと怖い

今頑張って運動したり、食事にも気を付けてるけど、
体重知ったとたんにやる気無くなっちゃったら、どうしよう…

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 21:19:52 2tybVbBa
KIDになれればモデルとの結婚も夢じゃないぜ！

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 21:37:22 B0qYDDSi
体重計らないってw
ダイエットというか体つくりにおいて最も基本的となる指標は体重なのに。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 22:23:36 1WeD2yhr
俺体脂肪率10％の身長173センチ、69kgだが、未だに体重計に取り付かれてる。
明日から絶対に乗らずに食いまくって動きまくってアスリート体型目指す。
頑張るぜ！

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 23:41:43 B0qYDDSi
173-69-10%ならそれ以上のアスリート体型なんて無いよw
20%でも問題ない。少なくとも太ってはいないよ。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 04:03:37 TwDK47K4
久しぶりに体重を計ったら、あまり変わってなくて、
でも外見は間違いなく痩せてる。腹もへっこんできてるし、
周りの人にも痩せたねっていわれる。
体重って計らなくてもダイエットが出来るんだと思った。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 04:24:23 SttPXEl8
はっきり言って、体重が減ろうが関係ないよな。

ダイエットする奴の大半は見た目がよくなりたいからする訳で、
体重減ってなくても、運動して見た目が着実に痩せてたら
目的は果たせている。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 00:49:19 gYVm/Boo
久しぶりに太もも計ったら3ｾﾝﾁ減っててビックリした
ただ尻も落ちてたorz

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 05:39:15 SqMluEF0
>>588
スクワットをすれば尻が上あがりになるって聞いたよ。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 00:38:05 EeQrA2iw

ダイエットって本当に過酷で大変なのに｢絶対減った！｣と思ってはかってみたら
誤差ぐらいしかなかったときはがっかりして→挫折の繰り返しだった。

明らかに10キロは痩せただろうと思うまで絶対に体重計に乗らないと誓い
｢今週はかなり頑張ったから3キロは確実に減ったなｗ｣
と完全な思い込みだけで頑張り続けた結果一ヶ月半で15キロ痩せたよ。

見た目すごく痩せたのに周りから｢すごく痩せたね！｣って気づかれたのは
そこから更に一ヶ月経過した後だった…。

このダイエット方法過去3回やってるんだけど
いずれも周りから痩せたと気づかれるのは達成後一ヶ月前後。
見た目と体重追いついてないのかなぁ？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 02:11:37 vBeeaj0Q
ジムに通い出し、頑張って体重を落とそうと思ってたけど
4ヶ月経っても1㎏減…だけど体はかなり引き締まりました。
ウエストは75→66cmで、気になってたふくらはぎも39→36cmまで減りました;;
体重はあんまり関係無いと思いました。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 21:38:47 b/u2pahv
>>590
見た目が体重に追いついて周りに気付かれるようになるのはだいたい３ヶ月後って聞いたことある、理屈はよくわからんけど
確かに自分も体重の変化に体型が追い付くのが３ヶ月くらい後だな
一ヶ月で気付かれるのは早い方なんじゃない？
にしても一ヶ月半で15キロってすごすぎる、体調崩したりしなかった？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 06:38:07 CtlhSbf5
体重計壊れたage

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 16:02:43 QkjjMs9l
今まで31ｲﾝﾁのジーパンだったのが一ヶ月で30ｲﾝﾁはけた！
でも29ｲﾝﾁは無理だったよ…
頑張って29ｲﾝﾁを目指す！

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 20:12:38 J2l2AF1i
一ヶ月前から筋トレを止めてるんだけど、
見た目全然変わってない。食事制限もしてなくて、
筋トレをやってた時と変わらずに沢山食べてる。
たぶん長い期間をかけてトレーニングをしてたのと、
週６日間やってたのが効いてるんだと思う。
短い期間でいきなり高回数を焦ってやると、体に負担がかかり、
体を痛める原因にもなるからね。あと短い期間だと筋肉の衰えも
早くなると思う。筋トレはじっくり焦らずマイペースをおすすめします。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 02:22:36 F9dc+ecn
短パンしね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:48:52 L+aM+gu2
一年以上計ってない
おそらく５キロは増えてると思うけど実際に計ってみてそれ以上増えてたら
ショックで何も食べられなくなりそうなんで計るのはやめておこう
本格的にダイエットをはじめてから１ヵ月くらい経つのでもしかするとちょこっとは
減ってるかもしれないけどあんま実感はないな

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:53:43 Duvi//ti
>>597 靴のサイズ何㎝？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 04:41:30 xrLLClp5
オグラ式のスレなくなった？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 05:15:09 WrYGu9ww
見た目でダイエットかぁ・・・。
自分なら36kgくらいまで痩せなきゃ見た目ガリになれないだろうなorz

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 10:44:28 UlKV6k62
ガリなんか何がいいのやら

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 12:33:23 ZKib1xzD
もう五年は計ってない。
メジャーでサイズ測る位だけど変化なし。
体重に振り回されても楽しくないと思う。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 12:49:08 3JIUiGyE
>>587
本当にそうだよなあ。
見た目に体重何㌔はわかんないからね。
大切なのは見た目

604: ◆WMdoIieoSk
09/08/29 18:10:32 6jP6uoeZ
今日から約２ヶ月、死ぬ気で頑張るけん…。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 18:15:58 tmjE5kOV
>>604
よそでおやりになってください

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 00:06:06 GQ6Nc6aH
性格悪い人がいるからバイバイ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 11:35:58 MVN4lgNi
見た目かなりやばくなってきた。
涼しくなる来月から筋トレ再開しようと思う。
こんなにデブったら筋肉のつけがいがあるなｗ。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 11:55:35 +4pinkrX
来月からって決めるとなかなか出来なくない？
今月から少しづつでもやっていった方が良い気がするが。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 12:01:29 8I9FujYC
明日からって人でも始めないの多いんだから
もうだいぶ気温が下がってきてるのに来月とか言ってんだから
ずっとやりゃしないだろ
言うだけはただで済むからな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 19:25:02 MVN4lgNi
>>608-609
今週の木・金と筋トレやったんだけど、もの凄い疲れに襲われた。
俺の職場は気温が夏は外より１２度以上は高くなる。
だから体力がすごく奪われて、運動をやれる余裕が無い。
だから毎年7月から９月いっぱいまでは定期的に運動ができない。
毎年いつも１０月から筋トレなど運動を始めてるんだよ。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 19:39:36 dAotPHKt
毎年、てw
毎回太ってんの？普段から筋トレしてたら筋力なんて簡単に落ちないもんじゃないの？
リバウンドする人の生活ってなんかおかしいところがある。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 21:25:43 1YSeojJe
>>611
筋力は鍛えてないとすぐに衰えるよ。
個人差もあるけど、俺の場合は筋力も柔軟性も
やらないとすぐに衰える。俺は食事とか沢山食べるから、
筋トレしてないと太っちゃう。

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