【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】 at SHAPEUP

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 09:00:58 rjbiObHn
>>378
エライ！少し動く事ですら、昔と比べ物にならないくらい気だるいはず。
新陳代謝、悪くなってるから食事制限はほどほどにね。
筋トレは、続けるといいよ～

自分も同じ病状で159*45から15キロ増えた
筋トレ、有酸素続けて胸だけ残すようにして、くびれつくって（まさに見た目でダイエットだったｗ）
今では健康的なグラビアモデル体系です。
細身だったころより自分の体が好き！
体重は元に戻らなくても、メリハリ有る体系のほうがいいｗ

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