【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】
at SHAPEUP
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 16:12:19 i/Cc122F
>>248
体脂肪計って実は全然正確に測れないらしいよ。
空腹時に思いっきりお腹をへこませたときのウエストの周囲→内臓脂肪
へその横で軽くつまんでつかめる脂肪の厚さ→皮下脂肪
これが減ってればおｋ
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5238日前に更新/214 KB
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