【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】 at SHAPEUP

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 10:36:49 mhEHDqnT
>>218
ふくらはぎは立ってる時にかかと上げ下げしてるだけで綺麗になるよ。ちょっと意識してお腹に力入れれば腹筋も鍛えられるし日常の動作＋αで見た目変わりますよ。