【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】
at SHAPEUP
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 18:51:55 M5hABRfh
>>195
76センチのジーパンに腹肉が乗っていた状態からスタートしました。
3ヶ月でウエストは−10cm以上。66センチのジーパンは、最初太ももが
きつかったけど、徐々に細くなってきた。
筋トレや食事制限はやらずに、ひたすらジョギングか自転車やってます。
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