【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/28 08:17:13 i+OncGil 体重あまり変わってないけど だいぶ足の肉が落ちてきた 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/30 14:14:43 b0+rThzT 体重減らしたい！と思ってた頃は運動は続かなかった。 落ちたら、即運動止めて、落ちない時も諦めて運動止めてた。 ビリーズ始めて、ビリーに付いて行けるようになりたい！と思って2ヶ月。 5kg減って、体にメリハリが出て、食事制限で痩せた同じ体重の時と違ってナイスバディに。 その間、体重は計らなかった。気が付いたら野菜中心の食事でお菓子は食べなくなっていた。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/07 06:58:50 iBU+EHlf 良スレあげ。 今日、10か月ぶりに会う友達の反応が楽しみ。 体重は言わなきゃわかんないけど、見た目の変化は黙っててもわかるからね。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/07 11:03:57 2byObgLz 私と同じ人達がこんなにいるんだ！ って嬉しくなりました 私はｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭがかかりにくく ﾀﾞｲｴｯﾄ始めても 体重落ちるのにかなりの日数を必要とします 体重計に乗って減ってないと ﾓﾁが急激に下がり がんばったのにどうせ私なんて痩せられないんだ と捨てばちになりﾀﾞｲｴｯﾄ失敗…の繰り返しでした 今ﾋﾞﾘｰ20日目くらいで 見た目にお腹周りの肉がなくなってきたし 家族にもｳｴｽﾄが引き締まったって言われるので 昨日体重計乗ってみたら 体脂肪は4%減ったけど 体重はたったのｰ1㎏でかなりがっかりしました でもここのｽﾚに来て もう数字にふり回されるのはやめようって決めました そういえばほしのあきちゃんも 体重は一切計らない、 鏡でﾎﾞﾃﾞｨﾁｪｯｸして気になる所があったらﾀﾞｲｴｯﾄするって言ってたし ﾋﾞﾘｰ楽しいし 毎日30分やってる自己流のﾖｶﾞのおかげか？ 自然と食事制限できるようになってきたので 体重計は無視してこのやり方を続けていこうと思います
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